| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Днев худеющего хомы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5067 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | nikitoss [ 09 окт 2012, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Днев худеющего хомы |
Всем привет)) Дабы не вводить в заблуждение зашедших "на огонек" представлюсь - Елена. На Дюкане с 24 сентября. Приблизительно в это же время зарегилась здесь. Ну, и все это время ходила, почитывала дневнички худеющих, рецептики опять же очень пригодились (готовить не умею и не люблю от слова "совсем"). И вот, наконец-то, решилась - завела свой дневничок)) Очень надеюсь на поддержку и общение. Потому как дружеское плечо, а иногда и пинок в нужном направлении в нашем деле вещи незаменимые 
|
|
| Автор: | tranquelle [ 09 окт 2012, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
nikitoss писал(а): а иногда и пинок в нужном направлении в нашем деле вещи незаменимые  это мы умеем!!! Приве-е-ет! Старт дан, будет желание, будет и результат! Успехов 
|
|
| Автор: | nikitoss [ 09 окт 2012, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
tranquelle, привет)) насчет того, что "умеете" я нисколько не сомневалась)) потому и здесь. У меня такой багаж различных диет за плечами  так что по опыту знаю - где-то недельки через две-три начнется хандра и сомнения. Вот и вылезла из норки)) Оч. надеюсь, что общение и вообще ведение дневничка поможет с самодисциплиной и мотвацией.
|
|
| Автор: | tranquelle [ 09 окт 2012, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
nikitoss писал(а): так что по опыту знаю - где-то недельки через две-три начнется хандра и сомнения. с Дюканом такого не будет)))) тут много всяких вкусностей... и готовить полюбишь 
|
|
| Автор: | Lauren [ 09 окт 2012, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
Добро пожаловать!  Удачи тебе и терпения 
|
|
| Автор: | nikitoss [ 09 окт 2012, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
tranquelle писал(а): с Дюканом такого не будет)))) тут много всяких вкусностей... и готовить полюбишь если честно - моя проблема и хандра со скудным и/или ограниченным меню мало связаны. Идиотский характер: быстро загораюсь и так же быстро разочаровываюсь. Особенно если вес стопорится или не соответсвует сразу и немедленно желаемым результатам. Будем надеяться, что общение с дюкановцами наведет порядок в моей голове)) А насчет полюблю готовить... не то, чтобы не люблю... тупо некогда. Работа такова, что ухожу рано, возвращаюсь поздно. Но тут, по-моему, дело в желании. Захочешь - и приготовишь как миленькая. Перечитала... получается я опять уперлась в мотвацию  Lauren, привет и спасибо за добрые слова)) |
|
| Автор: | Шанти [ 09 окт 2012, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
Привет-привет! Я тоже только-только на этом пути ) Думаю, что все получится! Сначала тоже лень было готовить, а потом как-то творожок с какао, хлебушек, форель с соусом... Все, что готовится пять минут, из разряда "Положил и забыл" - наше все! Успехов тебе! |
|
| Автор: | nikitoss [ 09 окт 2012, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
Шанти жутко уважаю людей, которые с таким вот минимальным "привесом" как у тебя, начинают суетиться и что-то делать со своим весом  Успехов тебе)) Кстати, а где найти эти рецепты из разряда "положить и забыть"? 
|
|
| Автор: | Шанти [ 09 окт 2012, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
Я пока тут тоже новенькая, поэтому скажу по своим наблюдениям ) Положил и забыл - это красная рыба в духовке, например. Берешь стейк форели, замачиваешь в несладком соевом соусе на полчасика, затем на сковородку и в духовку на 20 минут. Всей работы - полить и переложить. Это творожные кексы в формочках - покидал обезжиренного творога, сахзам, яйцо и щепотку соли, смешал миксером, а затем разлил по формам и в духовку. Это запеченая курица. Лепешки и хлеб - по тому же принципу - покидал ингредиенты, смешал и в духовку ) Много их, простых. Хотя я иногда так ленюсь, что ем просто сырую красную рыбу (делаю нечто вроде сашими) с соевым соусом и чутка хрена. Ничего сложного я не делала ) А то тут такие тортики крутят! М-м!! |
|
| Автор: | nikitoss [ 09 окт 2012, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Днев худеющего хомы |
Цитата: красная рыба в духовке ага. я так куриные ножки готовлю. мариную и в духовку)) а вот насчет кексиков огроменное спасибо! я тут на этой диете что-то подсела на выпечку 
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|