| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5068 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | maruska-muska [ 09 окт 2012, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
Привет, я с 9 октября надинаю диету Дюкана. начальный вес 80кг и 2 беременности позади, надеюсь Дюкан поможет мне вернуться в мои до беременные 58 - 60кг. Очень надеюсь, что найду здесь поддержку  )буду записывать все, что сьела, с сегодняшнего дня я на фазе "атака", мне ее надо выдержать 5 дней, очень хочу, чтоб смогла, т.к. я на самом деле ужасный фрукто-ед. |
|
| Автор: | Tatik22 [ 09 окт 2012, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
Привет! Не переживай, все получится! Мы тоже все фрукты любим-но похудеть ох как хочется!  
|
|
| Автор: | maruska-muska [ 09 окт 2012, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
спасибо )
|
|
| Автор: | maruska-muska [ 09 окт 2012, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
даже и не знаю писать что сьела сегодня или нет? все равно все более менее однообразно: мясо-мясо и еше раз мясо. завтрак: латте с корицей ( молоко 0%) петрекус: банка консервов с семгой в воде, кусок ветчины обед: куриная нога перекус: латте ужин: еше не знаю на протяжении дня пью воду и выдула 1л диетической пепси |
|
| Автор: | maruska-muska [ 10 окт 2012, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
день 2. вес - 79.3кг ( -700гр) очень хочу пить и во рту сухо-сухо думаю пить я хочу еше и потому, что вчера половина моей мясной еды были консервы, а они соленые, надо есть больше натурального, а не консервированного мяса еше вчера забылась и в гостях за чаем сьела 2 кураги, 3 финика, а вечером за ужином, сын дал мне одну полоску сладкой картошки и я не смогла сказать ему нет. сегодня постараюсь без мелких нарушений. завтрак: латте |
|
| Автор: | Tatik22 [ 10 окт 2012, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
maruska-muska писал(а): петрекус: банка консервов с семгой в воде, кусок ветчины на протяжении дня пью воду и выдула 1л диетической пепси консервы (там много соли), ветчина (что за ветчина), диетпепси-как то и не атака получается
|
|
| Автор: | Tatik22 [ 10 окт 2012, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
maruska-muska писал(а): еше вчера забылась и в гостях за чаем сьела 2 кураги, 3 финика, а вечером за ужином, сын дал мне одну полоску сладкой картошки и я не смогла сказать ему нет. совсем грустно 
|
|
| Автор: | Tatik22 [ 10 окт 2012, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
maruska-muska писал(а): день 2. очень хочу пить и во рту сухо-сухо надо пить МНОГО С отвесиком тебя! 
|
|
| Автор: | maruska-muska [ 10 окт 2012, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
да, в консервах много соли, сегодня постараюсь их не есть ветчина - обычная - с малым количеством соли и совершенно обезжиренная вроде же я читала, что на атаке можно обезжиренную ветчину и диет пепси? нет? |
|
| Автор: | Tatik22 [ 10 окт 2012, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг |
ну диет пепси вроде можно, но чтобы литрами ее пить-такого не слышала
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|