Страница 1 из 17
Я вернулась на совсем!!!
Добавлено: 10 окт 2012, 12:18
Olga&Dieta
Здравствуйте милые девочки!!!
Вот решила к вам присоединится!!! Давайте знакомится- меня зовут Оля и меня 10 кило лишнего весика которые я всё таки решил убрать!!
Я живу в Италии и у нас тут все давно на этой диете сидят- у нас даже в супермаркетах открылись отделы "продуктов для диеты Дюкана". А пока я скачала книжку и сейчас займусь её чтением. очень буду рада любым советам и конечно же новым знакомым!!!
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 10 окт 2012, 12:25
светик35
Оля привет и добро пожаловать в аншу дружную семью. Искренни завидую тебе что у вас есть спец отделы. У нас приобретение продуктов как бег с препятствиями. Хороших и стабильных тебе отвесов.
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 10 окт 2012, 12:32
Olga&Dieta
Спасибо огромное!! будем стараться!!!
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 11 окт 2012, 16:05
Olga&Dieta
добрый вечер всем!!!!
я только закончила читать книгу
Дюкана (если честно, то я остановилась после этапа чередования). По тому как подсчитал дюкан на атаку мне 2 дня и 74 дня круиза!!! так что с завтрашнего дня начинаем чисто белковую диету ну и конечно 4 обязательных упражнения
в день и у меня всё получится!!! обязательно!!! и у вас тоже дорогие мои!! а пока пойду по вашим дневничкам знакомиться!!!
очень буду рада любым советам!!!
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 11 окт 2012, 17:16
Смека
Добро пожаловать!
Я тоже Оля!
Очень интересно, какой набор продуктов в спец отделах в Италии!
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 11 окт 2012, 17:29
Эмилия
Приветики! И удачи
Повезло вам с продуктами! Хотя мы сжигаем больше калорий, пока бегаем в поиске отрубей
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 11 окт 2012, 17:38
БОА
Добрый день. Я тоже Ольга. У меня прошли три дня атаки. Прошли безрезультатно совсем. Видимо, я плохо настроена. Сегодня съела.......даже не буду говорить что! Поэтому хочу начать все с чистого листа. Давайте вместе?
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 12 окт 2012, 06:45
светик35
Привет. Ну с первым днем тебя атаки. И чтоб завтра отвесик с утра порадовал.
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 12 окт 2012, 13:13
Olga&Dieta
БОА писал(а): Давайте вместе?
Давайте конечно же!!!! и давай на ты!!! у меня сегодня первый день атаки... с утра пила чай, йогурт обезжиренный. сейчас пойду курочку есть! даже если у тебя нет результата на атаке не надо срываться иди вперёд как паровоз и скоро ты превратишься в маленькую копеечку!!!
Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!!
Добавлено: 12 окт 2012, 13:15
Olga&Dieta
Смека писал(а):Добро пожаловать!
Очень интересно, какой набор продуктов в спец отделах в Италии!
Если честно то я пока не ходила смотреть но я думаю что для фазы закрепления, а ещё я видела вроде кетчуп и майонез Дюкана или что то подобное..