Privet vsem.
Mne 28 let, roct-160, 95kg.
Ya mechtayu poxudet. nikogda ni vesila 95 kg. kak uvidela na visax aj ispugalas. mechtayu poxudet do 53kg. i tak kak mechtat ni vredno, to davaiti osushestvi nashi mechti vmesti v realnost:)))

привет! у тебя русской клавиатуры нет? ты пиши через транслит тогда http://translit.ru/

читай книгу дюкана http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html.
и рассчитай свою программу похудения на http://www.dukandiet.com/