Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Я смогу! У меня все получится!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5086		 Страница 1 из 1
Автор:  Иринчик [ 11 окт 2012, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Я смогу! У меня все получится!
Всем привет!
Я Ика, мне 35 лет. Вот решилась на диету. Раньше сколько не пыталась похудеть - все безрезультатно. Только один раз я смогла похудеть на таблетках - минус 26 кг за 2 месяца. Ну а через годик снова набрала. С тех пор на гормонах прибавилось еще 10 кг (за 3 года), т.к. лечилась от бесплодия. Знаю одно - жрать надо меньше. Только стоит мне перестать есть - вес уходит на ура. Но на это нужна сила воли, а у меня ее нету, или есть, но она спит.
Сейчас хочу осознанно без ущерба для здоровья похудеть на 30 кг. А там глядишь и беременность наступит, если верить словам врача - вот похудеешь до веса с которым ты забеременела 1ый раз - так все и получиться. А вес этот - 87 кг.
Сегодня второй день на Атаке, съела 2 яйца, 0,5 кефира 0%, 200 гр творога 0%, 250 гр рыбки приготовленной на пару и 1,5 ст.л. отрубей. Живая, даже есть почти не хочется. Все без соли и без сахзама. Хочу в выходные прикупить эл.весы и начать взвешиваться адекватно, а то на механических +- пара килограмм - обычное дело.
В общем жду гостей в мой дневничок, добро пожаловать.
Автор:  Tatik22 [ 11 окт 2012, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
Привет, Ика! С началом атаки тебя, хороших отвесиков! :air_kiss:
Автор:  Иринчик [ 13 окт 2012, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
Tatik22 писал(а):
Привет, Ика! С началом атаки тебя, хороших отвесиков! :air_kiss:

СпасибоТанюш. Буду стараться!

Вчера в меню: 2 яйца, 100 гр творога, 400 гр кефира, 300 гр отварной курицы и 2 по 125 гр йогурта, молочка вся 0%. Ну и прогулка часовая.

Сегодня по плану: 100 гр творога, кефир, пару яиц ну и курица вареная.

На сегодня отвес -6 кг. Многовато как-то.
Автор:  Иринчик [ 13 окт 2012, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
Ну что, видимо эта диета не для меня - сильные боли в желудке и диарея открылась. :cry: Целый день мучаюсь. Пока строгая диета от всего - только чай и сухари. Посмотрим что будет дальше.
Автор:  laraB7 [ 13 окт 2012, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
С диареей ты тут, по-моему, первая, у большинства проблемы наоборот. Может, чего-нибудь недоброкачественное было?
Ты выздоравливай, а по поводу диеты я бы не делала столь категоричных выводов !
Автор:  Леди [ 14 окт 2012, 01:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
Отруби некоторым людям нельзя есть сырыми, мы ж не лошади. делай из них блин или хлеб - не будет живот болеть.
Удачи!
Автор:  Иринчик [ 15 окт 2012, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
laraB7 писал(а):
С диареей ты тут, по-моему, первая, у большинства проблемы наоборот. Может, чего-нибудь недоброкачественное было?
Ты выздоравливай, а по поводу диеты я бы не делала столь категоричных выводов !

Ну вот диарея моя закончилась, продукты все свежие были и по вкусу нормальные. Хотя... кто его знает.
Боли в желудке сохраняются, пока скромничаю в еде.
Насчет диеты я абсолютно не против, она мне очень понравилась. Но увы. Пока подожду. Может позже попробую еще раз.
Автор:  Иринчик [ 15 окт 2012, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я смогу! У меня все получится!
Леди писал(а):
Отруби некоторым людям нельзя есть сырыми, мы ж не лошади. делай из них блин или хлеб - не будет живот болеть.
Удачи!

Спасибо. Я хотела блин сделать - не нашла в магазе пшеничные отруби. Пока пережду немного и попробую пересмотреть немного меню.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/