Форум о диете Дюкана

кратко:
вес колеблется от 60 до 70, рост 168

начала худеть 10 января, с 67 кг, сначала яичная диета, продержалась две с половиной недели, вес стал, и я ушла

пару дней перерыва, и перешла на дюкана, за 5 дней атаки, похудела на 2 кг

потом опять срывчики небольшие

вобщем вчера был первый день второй атаки
начала с 63,2
сегодня 62,7

цель 55

Обычно, если сильно хочется слопать что-то запрещенное, я себя настраиваю – чем меньше срывов, тем быстрее закончу диету, тем быстрее стану худенькой и красивой. Ведь эти срывы только откладывают такой долгожданный переход на третью фазу Консолидация, когда можно немного пировать. Да и скинуть Вам надо совсем немного – 7 кг. Эти килограммы, при правильном подходе, могут уйти за 1-1,5 месяца.

8 кг, если по честному
но настрой очень серьезный, буду отмечаться здесь каждый день, стыдно будет написать, что опять сорвалась

да и весна скоро хочу платьев новых, много

Yulduz писал(а):да и весна скоро хочу платьев новых, много

А если подумать про лето, море и купальники… так вообще голова кругом идет

62,0 кг

- 700 гр.

Yulduz писал(а):
да и весна скоро хочу платьев новых, много

аналогично!!!

поэтому держимся!!!

I am back :)
опять 67 :)
второй день атаки