закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:33
Сообщений: 4
Откуда: Петербург

Не в сети
Всем здрасте. Решил вот отписаться по результатам.

Рост 178см.
Начал диету 01.07.12, вес = 90кг.
Сегодня, 06.09.12, вес = 76кг.

Рекомендованный Дюканом вес 75.8кг, так что думаю, пора на консолидацию. С понедельника, собственно и начну.
Люблю велосипед, ежедневно катаюсь часа полтора, на работу тоже на велосипеде. Пробег 30+ км в день минимум. Гантельки тягаем, пресс качаем. Надеюсь, всё будет хорошо.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
молодец, костя! удачного закрепления!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:33
Сообщений: 4
Откуда: Петербург

Не в сети
Спасибо. Очень надеюсь, что всё получится. Это первая диета на которой не надо жевать одно сено, но при этом результат налицо. О Дюкане узнал из дневника Тёмы Лебедева(кто-то тут его уже упоминал), расписал он там всё красиво, и таки оно работает.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 02:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:33
Сообщений: 4
Откуда: Петербург

Не в сети
Народ, а как у вас вес себя ведёт на консолидации? Я за 20 дней ещё почти килограмм скинул. Оно по инерции чтоль худеется?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Konstantin писал(а):
Народ, а как у вас вес себя ведёт на консолидации? Я за 20 дней ещё почти килограмм скинул. Оно по инерции чтоль худеется?


костя, я еще не там, но большинство консолидирующихся пишут про этот эффект. особенно те, кто строго соблюдает правила. а у мужчин, как водится, этот процесс проходит еще и резвей, чем у женщин.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Константин, поздравляю! Отличный результат!
А на консолидации и правда скидываешь еще парочку кило.
Постарайся закрепить результат!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2012, 13:10
Сообщений: 90
Откуда: Москва

Не в сети
Приветик! Результы у тебя суперские! Молодец!
Я вот тоже слышала от многих, что на консе кг уходят. Мне вот тоже скоро будет пора на консалидацию переходить, но я очень боюсь, что кг будут возвращаться!

_________________
Изображение

viewtopic.php?f=18&t=4775 - я тут
С 14.01.2013 начала новую жизнь №2
мой первый опыт диеты
17.08.2012-17.09.2012 - 5,3кг.
17.10.2012 - 2,7 кг. - было очень много нарушений.
за 2 месяца нахомячила прежний вес :((


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2012, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Привет, Костя! Поздравляю с успехом! на консолидации наверняка еще скидывать будешь, дойдешь до нужных 75 кэгэ :good:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получилось. Похудел.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:33
Сообщений: 4
Откуда: Петербург

Не в сети
Спасибо за отзывы. Да, всё верно, вес остановился и теперь болтается вокруг моих законных 75кг =)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron