Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
хочу похудеть https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5126 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 16 окт 2012, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | хочу похудеть |
Всем привет.вот решила присоединиться к вам потому что сама уже не могу.....Краткий рассказ о себе мне 24 ,никогда не была худой вес был 71 кг при росте 171 см,но меня это вполне устраивало так как такое строение тела что я никогда не выглядела на свой вес.И вот наступила прекрасная пора ожидания чуда,а именно 10.10.09 я узнала что стану мамой... ![]() ![]() ![]() |
Автор: | tawa [ 16 окт 2012, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
привет. во первых сдесь ты точно сама не будешь, здесь очень большая поддержка,а во вторых,перед тем как ложится под нож, то стоит попробувать эту диету. Здесь сбрасывают намного больше чем тебе нужно. Так что создавай линнечку, затарюйся продуктами, и с позитивным настроем в бой. |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 18 окт 2012, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
Так я готова пошла все купила овсяные отруби правда с ромашкой,но я думаю ничего страшного....Кто нибудь может кинуть примерный день питания по времени и продуктам,что б я имела примерную картину...Заравние спосибо |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 18 окт 2012, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
[url=http://lines.nadietah.ru/ ![]() |
Автор: | malyavka [ 18 окт 2012, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
Катерина, здравствуй. Очень хорошо что ты повстречалась с системой Дюкана. Я, например, не так давно на ней, но уже с результатами. Поэтому нож хирурга подождет, сэкономишь здоровье и деньги. кидаю тебе ссылку на книжку Дюкана http://flibusta.net/b/236165 обязательно ее прочти, оч. полезная книжка, все понятно, все расписано, что можно, что нельзя. Присоединяйся к скаждымднемхрошеющим)))))) ![]() PS там есть примерные рационы, где-то в середине книжки |
Автор: | Sialma [ 18 окт 2012, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
Добрый день, Катерина ![]() Меня зовут Марина ![]() ![]() ![]() ![]() Напиши пожалуйста, сколько тебе по расчетам надо дней атаки ![]() И в принципе как ты питалась до диеты, в плане - завтракаешь плотно или как?:) отсюда и попытаемся тебе построить хорошее вкусное меню (а оно действительно будет вкусным) ![]() |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 18 окт 2012, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
Очень приятно познакомиться. по атаке мне надо 6 дней.Ну а питаюсь я как то так просыпаюсь завтрак кофе с молоком или чай с лимоном сахар не добавляю(ну если только очень редко и то ложечку)могу скушать бутерброд,но обычно утром кушать не хочется ,поэтому ограничиваюсь жидкостью,на обед кушаю грудку куриную на пору,или овощи.на ужин пью чай .Ну получается что кушаю я очень мало,мама говорит что в этом и может быть проблема..... |
Автор: | Sialma [ 19 окт 2012, 06:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
Какой еще сахар??? ![]() ![]() Отруби когда кушаешь? ![]() ![]() ![]() ![]() А почему грудкой давишься? а другие части курицы? или рыба? как же котлеты и мясные рулеты? ![]() ![]() |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 19 окт 2012, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
я так плотно завтракать не могу ![]() ![]() |
Автор: | КАТЕРИНА 666 [ 19 окт 2012, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть |
а про отруби я их днем кушаю с кефиром |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |