Поверь если есть желание сила воли выдержит) сужу не по себе сама недавно села. Но смотри, ты говоришь, что сидела на многих диетах. И значит знаешь какие они бывают жесткие и трудные. а самое весёлое это когда быстрый результат и резкий возврат всех килограмм. плюс больше чем было.
а с дюканом всё проще. тут тебе и выпечка, и десерты .
главное разрешённые продукты соблюдать. и кол-во на разных фазах. а их комбинация приносит разнообразие вкуса
а также, закрепление веса на третьей фазе предусмотрен. в общем поле возможностей.
а когда знаешь что всё получится то и сорваться сложней,главное уверенность. Почитай местные дневники. И поверь силы воли станет больше
