| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Скажем жиру НЕТ!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5299 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | leeta [ 02 ноя 2012, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Скажем жиру НЕТ!!! |
Привет всем, дорогие участники форума! Дошла и я до чудо-диеты) История моя похожа на многие... но все же расскажу немножко о своей борьбе с лишним весом) Зовут меня Света, мне сейчас 23 года. Вес на данное время колышется от 63,5-65. Стандартный вес у меня лет с 15, наверное, 58-60. В 2009 году я очень сильно поправилась, на 7-8 кг. При чем как всегда это казалось незаметно. Это было весной-летом. Осенью, просматривая свои летние фотографии, я поняла что я просто выгляжу отвратительно. И... так случилось, что рассталась с молодым человеком, различные жизненные ситуации.. и.. я стала худеть. Абсолютно незаметно для себя. Где-то полтора месяца я носила худи-толстовки-лосины, объемные, потом как-то раз одела платье.. и все просто ахнули! Весов на то время у меня не было, и уже когда взвесилась я увидела что похудела на 10 кг. Мой вес составлял 57 кг! Боже, моему счастью не было предела! Это случилось так легко, ненавязчиво... Я не прилагала никаких усилий.. но признаюсь, что я просто очень мало ела. Могла вообще забыть поесть. Поэтому, в принципе, было все ясно. В таком весе я жила где-то полгода, потом поправилась до 60 и успокоилась. В 2010-2011 я весила свои 60 кг. Бывало плюс-минус 1 кг. И в 2012 году случилось опять ужасное - я снова потолстела жутко. Все происходило стандартно - по 1 кг. И тут было на весах 65. Я в шоке. Старалась сидеть на -60 Миримановой, но моя сила воли совсем стухла. В конце лета я весила 68. Вот тут я испугалась окончательно. Купила абонемент в спортзал, записалась на массаж моделирующий... И в общем-то сейчас мой вес прыгает с 63 до 65. Мечта моя, мой идеал 55 кг. Даже хотелось бы поменьше... Но на сайте Дюкана мне рассчитали мой вес 56.8 В общем-то я стремлюсь к 55) Сегодня первый день. День Атаки) Верю, что у меня все получится! Еще огромный стимул - в декабре с мужем едем на Кубу.. там я должна быть уже постройневшая) Поэтому ВПЕРЕД! |
|
| Автор: | Пеллагея [ 02 ноя 2012, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
О! И я как раз сегодня села на диету) Посмотрим, что у нас получится) |
|
| Автор: | leeta [ 02 ноя 2012, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
Пеллагея писал(а): О! И я как раз сегодня села на диету) Посмотрим, что у нас получится) отлично))) у нас ВСЕ получится!  сегодня съела 3 крабовых палочки (можно ведь?) курицу вареную без соли без кожи голень-бедро думаю еще сварю себе яйцо... вечером пока не придумала что покушать. |
|
| Автор: | Пеллагея [ 02 ноя 2012, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
Крабовые палочки можно. Я уже сидела раньше на Дюкане. Так вот крабовое мясо ела. На обед. Почти 200 гр съедала. Или салаты делала. Вес уходил. Тут главное воды больше пить на этой диете. |
|
| Автор: | ezther [ 02 ноя 2012, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
ХИ-ХИ ...читаю дневнички и такое ощущение складывается, что крабпалки - гл.еда или именно Дюкан своим разрешеним гонит и тех, кто о них не знал, начинать их есть... Раньше мы их лишь в капустный салат на НГ добавляли, никто их просто так и не ел... А сейчас ...бум какой-то  Девушки, забуьте про них !!!!!!!!!!!!!! Дюкан еще и все протеиновое велит есть..., а в палках этих куча дряни, как сахар-соль-мука и процентов 30 самой дешевой рыбки всунуто и явно...требухой... Почитайте ингридиенты ... Есть столько вкусной и полезной другой пищи, палки только , как SOS- голодная до жути, а выбор стоит или булка или палки... Автору дневника советую особо про них забыть - ей надо к поездке срочно поДхудеть,те обычная рыба и курица ей в помощь  
|
|
| Автор: | leeta [ 03 ноя 2012, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
в общем вчера я продержалась. хоть и ходили с мужем и друзьями в ресторан, все обжирались а я не найдя ничего подходящего (даже рыбки не хотелось) попивала зеленый чаек без сахара) потом приехали домой, я выпила чуть йогурта 0% и легла спать. сегодня на утро 2 яйца и... пока не придумала еще чего. наверное, нужно сходить за консервой рыбкой в собст. соку. сварю, наверное, еще ножку куриную... чет на этой атаке не могу придумать хороших блюд....  |
|
| Автор: | Нина47 [ 03 ноя 2012, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
Не находишь хороших блюд для атаки? Зайди сюда:http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ или на соседний сайт http://vk.com/album-22714304_144574111 Только здесь регистрация нужна  Я много здесь рецептов накопала 
|
|
| Автор: | leeta [ 03 ноя 2012, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
спасибо БОЛЬШОЕ!!!  в итоге скушала бульон с курицей и с яйцом))) на ужин посмотрю рецептики... |
|
| Автор: | leeta [ 03 ноя 2012, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
охх какой у меня сегодня королевский ужин!!! оладушки с группы ВК, просто ням-ням-ням! муж был тоже в восторге))) ох на такой диете я б всю жизнь сидела...  завтра последний день атаки.. надеюсь я делала все правильно и все-таки скину свои 1.1. кг) закупилась сегодня в магазине столькими продуктами... сидеть будет одно удовольствие - все очень вкусное и главное РАЗРЕШЕННОЕ!!! |
|
| Автор: | Daria_Saharova [ 03 ноя 2012, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Скажем жиру НЕТ!!! |
Добрый вечер, Света. У меня тут такой вопрос: а какой у Вас рост? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|