Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Ем и худею!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5320		 Страница 1 из 3
Автор:  Tdaniell [ 05 ноя 2012, 18:01 ]
Заголовок сообщения:  Ем и худею!
Привет!

Я новичок, худеем вместе с мужем. С сегодняшнего дня на атаке.
Читала Ваш форум, очень вдохновляют фотографи!!!
Так же куплены и прочитаны (рецепты -- пролистаны) две книги г-на Дюкана. Мужу читать лень, поэтому с диетой знаком в перессказе :mosking:

На завтрак кушали:
- омлет (1 яйцо + 2 белка + йогурт 0% + отруби)
- творог 0,5%
- лосось малосоленый
и пили кофе

На обед съели по стейку, пили воду.

Еще надо добрать до 2 литров, пью Эвиан, обожаю этоу воду!

Впереди еще ужин, пока не знаю что будет, на закупках муж! :thank_you:

Голода не чувствую, полет нормальный 8)

Спорт пока не планирую на этой неделе, надо оглядеться и оценить силы!

Приятно познакомиться!!!
Автор:  Ptushka [ 05 ноя 2012, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Привет! приятно познакомится! поздравляю, что присоединились! Эвиан очень вкусная водичка, но у нас дороговато))) ты откуда? сколько лет?
Автор:  Tdaniell [ 05 ноя 2012, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Я из Риги :smile3: мне 38 лет, мужу 41.

Имеется четверо детей :blush2:
Автор:  Бася [ 05 ноя 2012, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Tdaniell писал(а):
Я из Риги :smile3: мне 38 лет, мужу 41.

Имеется четверо детей :blush2:

Четверо! Во молодцы! :Bravo:
Автор:  Tdaniell [ 05 ноя 2012, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Бася писал(а):
Tdaniell писал(а):
Я из Риги :smile3: мне 38 лет, мужу 41.

Имеется четверо детей :blush2:

Четверо! Во молодцы! :Bravo:

Спасибо! Вопрос детей для нас еще не закрыт, так что похудеем и красивые-стройные за пятым! :Bravo:
Автор:  Tdaniell [ 05 ноя 2012, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Добавляю про сегодняшний ужин, ух мы оторвались:
сурими, бастурма, филе на гриле, рулет куриный, креветки тигровые и пахта :scratch_one-s_head: !!!
Звучит очень много, но на самом деле мы сделали эдакую плату и от всего поели немного.

Мне хочется сладкого, посмотрела рецепты сладкого, просто ммм, жду-недождусь!
Вопрос возник про какао, какой можно? Явно не Нескуик.

Еще я скептически отношусь к сах.заму, но в сладких рецептах вряд ли без него можно обойтись. Пойду рыскать по полкам наших магазинов!
Автор:  Tdaniell [ 06 ноя 2012, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Второй день Атаки -- минус 1 кг.

Самочувствие уже не важное -- слабость, жар, сердце бежит куда-то :cry:
Лезут крамольные мысли, но пока держусь.

Сил нет на готовку, а вчера так облизвивалась на рецептики на сайте!

У мужа всё проще -- самочувствие ок, и минус 1,5 кг!
Автор:  Tdaniell [ 06 ноя 2012, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Сегодня после обеда с подругой стало легче, кушали филе-гриль.
И как-то отпустило, фуххх :Bravo:

Из достижений -- испекла Дю-хлеб на завтра -- как же классно! Получился! Просто я рада-прерада, т.к. с кулинарией я на Вы, избалована едой вне дома и поваром :sorry:
Но это в прошлом, решила за своим и мужа меню следить сама, а повар пусть готовит на детей! 8)

Еще хочу сделать сегодня плавленый сыр, видела на сайте рецепт -- вдруг получатся завтра бутики с сыром? Мммммм ...

Ужин -- немного сурими, бастурма, йогурт и кофе!
Автор:  Ветлана [ 06 ноя 2012, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Tdaniell писал(а):
Я из Риги :smile3: мне 38 лет, мужу 41.

Имеется четверо детей :blush2:

Приятно познакомиться ! :Rose:
Четверо детей...вауууу...молодцы :Bravo:
Автор:  Ветлана [ 06 ноя 2012, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ем и худею!
Tdaniell писал(а):
Еще хочу сделать сегодня плавленый сыр, видела на сайте рецепт -- вдруг получатся завтра бутики с сыром? Мммммм ...



Я делаю плавленный сыр по этому рецепту http://dukandiet.ru/plavlenyiy-syir-0/
только я не добавляю специи и травки...делаю просто голый сыр :pardon:
а приправляю по желанию прям на бутрике :ok:

по поводу состояния нестояния...у меня так было в самом начале диетки :yes4:
выпивала колу лайт и как то легчало :Yahoo!: Дюкан колу разрешает помоему 0.5 л в сутки...
попробуй :wink3:
у меня всегда дома есть дежурная бутылочка :tender:
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/