Форум о диете Дюкана :: исправляюсь! во всех смыслах)

Привет всем!
Мы с дирекТОРИей взялись за себя! Поздравьте :friends:

Моя история. 28 лет, не замужем, детей нет, медленно но верно полнела последние пять-шесть лет. Вроде не нравилось, но что-то самоуничтожающее заставляло махать на себя рукой. Проблемы с женским здоровьем и эндокринные нарушения чуть встряхнули. Ну и возраст вроде, а ни семьи, ни МЧ.... Тут еще с отдыха приехала плюс 4 кг...
Выбрала самый осторожный (ленивый)способ как мне кажется, диету Дюкана. Не думала что все так строго, уже успела себя проявить как халтурщицу)
но вот сейчас 11 часов, я уже не ем.и хочу вести себя примерно и впредь)
Вы тут все такие молодцы, я видела анкеты, очень ответственные.надеюсь мой легкомысленный тон не отобьет желания поддержать..на самом деле я сама в себя не оч.верю. Из осторожности задалась целью худеть до 67,5.Пока что. А рассчет Дюкана
Говорит надо до 61. Боюсь не дотяну...
На линейке цель 63, это я уже глядя на ваши результаты решилась...
В общем, не знаю. Надеюсь, продержусь!

П.с . Тори, жду твоей анкеты!

Автор:	Жанни [ 06 ноя 2012, 22:12 ]
Заголовок сообщения:	исправляюсь! во всех смыслах)
Привет всем! Мы с дирекТОРИей взялись за себя! Поздравьте Моя история. 28 лет, не замужем, детей нет, медленно но верно полнела последние пять-шесть лет. Вроде не нравилось, но что-то самоуничтожающее заставляло махать на себя рукой. Проблемы с женским здоровьем и эндокринные нарушения чуть встряхнули. Ну и возраст вроде, а ни семьи, ни МЧ.... Тут еще с отдыха приехала плюс 4 кг... Выбрала самый осторожный (ленивый)способ как мне кажется, диету Дюкана. Не думала что все так строго, уже успела себя проявить как халтурщицу) но вот сейчас 11 часов, я уже не ем.и хочу вести себя примерно и впредь) Вы тут все такие молодцы, я видела анкеты, очень ответственные.надеюсь мой легкомысленный тон не отобьет желания поддержать..на самом деле я сама в себя не оч.верю. Из осторожности задалась целью худеть до 67,5.Пока что. А рассчет Дюкана Говорит надо до 61. Боюсь не дотяну... На линейке цель 63, это я уже глядя на ваши результаты решилась... В общем, не знаю. Надеюсь, продержусь! П.с . Тори, жду твоей анкеты!

Автор:	Ekaterina22 [ 07 ноя 2012, 18:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
Жанни писал(а): Привет всем! Мы с дирекТОРИей взялись за себя! Поздравьте Моя история. 28 лет, не замужем, детей нет, медленно но верно полнела последние пять-шесть лет. Вроде не нравилось, но что-то самоуничтожающее заставляло махать на себя рукой. Проблемы с женским здоровьем и эндокринные нарушения чуть встряхнули. Ну и возраст вроде, а ни семьи, ни МЧ.... Тут еще с отдыха приехала плюс 4 кг... Выбрала самый осторожный (ленивый)способ как мне кажется, диету Дюкана. Не думала что все так строго, уже успела себя проявить как халтурщицу) но вот сейчас 11 часов, я уже не ем.и хочу вести себя примерно и впредь) Вы тут все такие молодцы, я видела анкеты, очень ответственные.надеюсь мой легкомысленный тон не отобьет желания поддержать..на самом деле я сама в себя не оч.верю. Из осторожности задалась целью худеть до 67,5.Пока что. А рассчет Дюкана Говорит надо до 61. Боюсь не дотяну... На линейке цель 63, это я уже глядя на ваши результаты решилась... В общем, не знаю. Надеюсь, продержусь! П.с . Тори, жду твоей анкеты! Привет! Добро пожаловать Бери себя в руки и питайся правильно, посмотри старые худые фото, они очень мотивируют и все получится А какой у тебя рост?

Автор:	Жанни [ 07 ноя 2012, 20:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
Приветик, Екатерина! Спасибо за приветствие) Росточек 164 Сегодня я молодец, все по правилам) Вот, задумала вести дневничок по дням! Заметила, что с потерей веса физ.упражнения стали в радость. ПЛюс посматриваю на бодифлекс)

Автор:	tranquelle [ 07 ноя 2012, 20:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
Привет! Поздравляю со стартом и открытием дневника очень помогает держаться! Жанни писал(а): Заметила, что с потерей веса физ.упражнения стали в радость. ПЛюс посматриваю на бодифлекс) насчет бодифлекса ничего не могу сказать (хотя раньше была за и руками, и ногами), но физ.нагрузки нужны обязательно, испытано на себе, одной ходьбой не обойтись есть много интересных тренировок, например с француженкой Валери Тюрпин

Автор:	Ekaterina22 [ 07 ноя 2012, 20:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
Жанни писал(а): Приветик, Екатерина! Спасибо за приветствие) Росточек 164 Сегодня я молодец, все по правилам) Вот, задумала вести дневничок по дням! Заметила, что с потерей веса физ.упражнения стали в радость. ПЛюс посматриваю на бодифлекс) Я тоже стараюсь каждый день вести дневник) дисциплинирует))) лишнего не съешь Вот у меня со спортом напряженка, не могу себя заставить компании не хватает лентяйка я

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

исправляюсь! во всех смыслах) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5335	Страница 1 из 1

Автор:	Жанни [ 07 ноя 2012, 21:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
А ты сильно не напрягайся) Ложись на пол телек посмотреть, заодно таз приподнимай до легкого утомления... потом откуда-то силы берутся и ножки потянуть, пару отжиманий сделать... Видимо кровь теплеет) А вообще, почему-то все отлично) Сегодня з\п чуть-чуть повысили, и хотя много было проколов по работе, чувствую себя выполнившей план!) Ура, товарищи)

Автор:	Жанни [ 08 ноя 2012, 06:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: исправляюсь! во всех смыслах)
Tranquеlle,mersi ! Никогда о ней не слышала, обязательно поищу!

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/