Страница 1 из 4
Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 15:40
Panamka
Всем привет! Я опять вернулась на форум.
С завтрашнего дня сажусь на Атаку. Все уже рассчитала! Хочу избавиться от 5кг, но при росте 178 организм сложно с ними расстается...
Летом скинула 4 кг..сейчас хочу "добить" так сказать...
Так что сегодня закуплю продукты, отруби и в бой!
Книгу с рецептами уже давно купила-какие же там вкусняшки, да еще и полезно все!
Надеюсь что этот дневничек и Ваша поддержка помогут мне достичь результата и к НГ я буду красоткой:)
Вот я сейчас.Кто-то скажет что все ок, но мне для себя надо убрать еще кг, чтоб было как до родов
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:13
таши
привет, дорогая, а как тебя зовут?)...вообще конечно все у тебя нормально, но раз надо убирать, будем убирать)) удачи)
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:13
Barbariska1984
Добро пожаловать!
Все получится! Тем более настрой что надо!
На фото очаровательная красотка - браво!
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:15
Panamka
Ой, забыла написать-я Ольга. Живу в Подмосковье.
Спасибо девочки, я буду стараться!а то летом были срывы...
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:18
таши
ну за срывы тапком кинем, за подвиги порадуемся...и от тебя того же ждать станем))
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:21
Panamka
Кстати, вареную колбасу, сосиски тож низяя???
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 07 ноя 2012, 16:43
nutsik33
Panamka писал(а):Кстати, вареную колбасу, сосиски тож низяя???
Привет! Лучше не надо - неизвестно сколько туда крахмала и прочей фигни напихали, а сосиски можно сделать самой, на сайте есть рецепт
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 08 ноя 2012, 08:42
Panamka
Доброго всем утра!
Вчера накупила продукты, отруби и сегодня преступила
Сегодня в меню:
З. отруби+стакан воды
2-ой З.Творог и кофе с молоком
О. курица запеченая в кефире с травами
У. Крабовые палочки с яйцом и бальзамическим кремом
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 08 ноя 2012, 08:45
таши
Panamka писал(а):Доброго всем утра!
Вчера накупила продукты, отруби и сегодня преступила
Сегодня в меню:
З.
отруби+стакан воды
2-ой З.
Творог и кофе с молоком
О.
курица запеченая в кефире с травами
У.
Крабовые палочки с яйцом и бальзамическим кремом
приветик, дорогая)...у нас уже доброго вечера))меню нормальное...только как ты отруби с водой кушаешь?...це ж невкусно
а с кефиром или сварагнить с них печево какое нить?
Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добавлено: 08 ноя 2012, 08:50
Panamka
я очень рано встаю на работу и утром физически не могу в себя еду запехнуть...поэтому мне нормально абсолютно и удобно отруби водой запить и все. и до завтра забыть о них.