Всем привет, меня зовут Юля, мне 29 лет.
Моя история не редкость и почти как у всех.После родов набрала 10 кг., но и до родов лишних было 20 кг.
Сидела на системе-60, но уж очень сложная она и малоэффективная. Считала каллории. Сбросила мало, а когда перестала - попровилась еще больше.
Итог - 107,9 кг. Мой рост 178 см.Долгое время не могла прийти в себя от такой цифры.
Решила в одно мгновение,что пора что-то менять и самой меняться. Не ждала понедельников, не настраивалась морально, а просто взяла в один прекрасный вечер и начала атаку. Очень хочеться встретить 30 ти летие стройной и красивой.
Разработанная программа похудения от dukana.ru
1 этап.Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас
9 днейЕсли начать худеть завтра, то это с 09.11.12 по 17.11.12
Впереди еще долгий путь, но я не сверну с намеченого пути и буду идти четко к цели.
Пожелайте мне удачи)
Пусть у тебя всё получится ! 
Желаю удаче тезке! 
Поделись своим меню на день, пожалуйста! Я на этом сайте нахожу рецепты и готовлю, вот сегодня: 
сегодня случился срыв. На ужин были дЮ-СЫРНИКИ. Может обойдемся без привеса 