Начинать всегда нелегко...Здравствуйте!
Второй день на Атаке.За вчерашний день -100г
Мне рассчитали 4 дня.Ем творог,курицу,кефир.Пью воду,чай с молоком,кофе с молоком 2.5
Моя диета: диета Дюкана
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| К лету буду стройной!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390 |
Страница 1 из 50 |
| Автор: | лапушка [ 11 ноя 2012, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | К лету буду стройной!!! |
Начинать всегда нелегко...Здравствуйте! Второй день на Атаке.За вчерашний день -100г Мне рассчитали 4 дня.Ем творог,курицу,кефир.Пью воду,чай с молоком,кофе с молоком 2.5 Моя диета: диета Дюкана |
|
| Автор: | Natascha-77 [ 11 ноя 2012, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Привет Лапушка, ну вот и нашла с кем могу идти "в ногу", в смысле что я тоже сегодня второй день на атаке, правда мне насчитали 6 дней. надеюсь что у меня хватит силы воли добраться до цели, удачи нам!!! |
|
| Автор: | лапушка [ 11 ноя 2012, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Класс!Всегда рада компании.  Уверенна,у нас всё получится. 
|
|
| Автор: | Oksamita [ 11 ноя 2012, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Приветик! Меня зовут Оксана, я начала чуть раньше, сегодня был первый БО день после атаки!  , так что тоже новичок! Разрешите тоже к вашей компании присоединиться!!! 
|
|
| Автор: | лапушка [ 11 ноя 2012, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Оксана!Рада знакомству!Заходи,устраивайся
|
|
| Автор: | Софья-Софьюшка [ 11 ноя 2012, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Привет Марина...вот и я к тебе...с ответным визитом...)))в гости...так сказать... У меня сразу вопрос...Молоко 2,5%...почему такое то?оно ж обычное...а нам надо обезжиренное я беру домик в деревне 0,5% жирности...покупаю или в Волне или в Полушке... |
|
| Автор: | лапушка [ 11 ноя 2012, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Софочка,а ведь ты права,что-то я с молоком накосячила.завтра же исправлю,куплю Домик.Может в молоке причина моего маленького отвеса за вчерашний день 
|
|
| Автор: | Софья-Софьюшка [ 11 ноя 2012, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
лапушка писал(а): Софочка,а ведь ты права,что-то я с молоком накосячила.завтра же исправлю,куплю Домик.Может в молоке причина моего маленького отвеса за вчерашний день Марин...книжку Дюкана читала?...ее нужно обязательно прочесть... |
|
| Автор: | Natascha-77 [ 11 ноя 2012, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
ой девочки, а давайте я вас пирогами угощу, с капустой. муж попросил - я сделала целых 40 штук! запах обалдеть, представляете сколько мне стоило сил удержаться и не попробовать! и еще прикол поехал мой муж вчера за сигаретами и привез пакет фруктов для меня (ты же на диете) короче теперь ест все сам, а я от мандаринов корочки нюхаю весь день-держусь. |
|
| Автор: | лапушка [ 11 ноя 2012, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: К лету буду стройной!!! |
Софья-Софьюшка писал(а): лапушка писал(а): Софочка,а ведь ты права,что-то я с молоком накосячила.завтра же исправлю,куплю Домик.Может в молоке причина моего маленького отвеса за вчерашний день Марин...книжку Дюкана читала?...ее нужно обязательно прочесть... Читала книжку.Про % молока выпало из памяти.Творог обезжиренный,курица без соли,кефир Био Баланс 1%.Завтра рыбу приготовлю.Тяжеловато без овощей и фруктов  Я много разных систем пробовала,думаю я не одинока в этом.Скину 4-5 кг и стоит вес,изводит меня.Надеюсь Дюкан похудеет меня  единственно пугает меня,что после Атаки ,рацион меняется и очень большой выбор продуктов.как бы не разожраться вместо похудения  
|
|
| Страница 1 из 50 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|