Приветик,добро пожаловать в ряды стройнеющих!!!
Будем знакомы,я Лена...Желаю тебе хороших и стабильны отвесов!!!Заходи в гости,будем общаться,ведь худеть вместе веселее... 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Работа над ошибками https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5393 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | Лариса920 [ 12 ноя 2012, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Работа над ошибками |
решила опробовать диету Дюкана...кажется уже ничего не помогает,но отступать тоже не хочется ....вся жизнь -борьба! сегодня первый день атаки,впереди еще 3-4....где наша не пропадала. Вес на сегодня 70 кг........хочется увидеть цифру 57. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 12 ноя 2012, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Лариса920 писал(а): решила опробовать диету Дюкана...кажется уже ничего не помогает,но отступать тоже не хочется ....вся жизнь -борьба! сегодня первый день атаки,впереди еще 3-4....где наша не пропадала. Вес на сегодня 70 кг........хочется увидеть цифру 57. лариса, привет! добро пожаловать! а почему точно не знаешь, сколько дней атаки у тебя? расчет по анкете на сайте дюкана не делала что ли? и что эта же анкета говорит по поводу твоего Правильного Веса? http://www.dukandiet.com/ http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ |
|
| Автор: | лапушка [ 12 ноя 2012, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Добрый день,Лариса! И вечный бой!Мой девиз. Я третий день на Атаке,заходи ко мне,будем вместе БОРОТЬСЯ. Ничего,что я на ТЫ? |
|
| Автор: | Лариса920 [ 12 ноя 2012, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Расчет я сделала......этап атака-4 дня...вес 61 кг...162 дня. |
|
| Автор: | koshechka [ 12 ноя 2012, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Приветик,добро пожаловать в ряды стройнеющих!!! Будем знакомы,я Лена...Желаю тебе хороших и стабильны отвесов!!!Заходи в гости,будем общаться,ведь худеть вместе веселее...
|
|
| Автор: | Лариса920 [ 12 ноя 2012, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Итак за день съела: утром-2 яйца всмятку+чай с молоком обед:скумбрия с лимоном на микро ужин  курогрудь отварная.100г творога обезжиренного +чайза день 2 стакана кефира1% думаю что без косяков 
|
|
| Автор: | Лариса920 [ 13 ноя 2012, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
13.11.день второй...вес 69.5....-500г  З:творожная запеканка из 2 яиц,100г творога обезжир.чуть кефира,2 табл. с\з. О:курогрудь без кожи отварная с бульоном+1\2 средней луковицы в прикуску (кажется можно?).чай+100г творога У:минтай в молоке,...позже кусок курогруди........как-то захотелось....что-бы не доводить до срыва  ..стакан кефирав течении дня пью зеленый чай с лимоном. |
|
| Автор: | Лариса920 [ 13 ноя 2012, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
Поставила "нарине"на закваску что-бы делать правильные йогурты.молоко 1.5% купила скумбрию-буду солить. |
|
| Автор: | Лариса920 [ 13 ноя 2012, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
хм...сделала перерасчет на сайте дюкана-показывает что вес в норме...вчера предлагал-61 кг... |
|
| Автор: | Лариса920 [ 13 ноя 2012, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Атака..день первый |
ну вот...еще раз пересчитала свой идеальный вес.....59 кг!!! Атака-4 дня -1.46(68.54) Круиз-77 дней -9.54(59) Консолидация-110 дней |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|