Это я пишу дневник? Никогда не делала этого, даже в школе, но все надо в жизни попробовать...
Меня зовут Мария, я временно живу в Англии, но сама из Петербурга. Я уже не юная девушка и стала замечать, что с приобретением жизненного опыта, стал приобретаться и вес, причем если раньше он легче уходил, то сейчас он приходит и остается.
Диетой Дюкана меня заинтересовала моя лучшая подруга, оставшаяся в Питере. Аня??! Она меня завела на это дело, а сама не подтянулась пока. Надеюсь, еще подтянется. Хотя надо сказать, что форум и вообще сайт впечатляет. Это просто второе измерение, свой мир. Надеюсь стать его частью
До Дикана я серьезно "сидела" только на одной диете - на диете Монтиньяка (раздельное питание). Но это было лет десять назад, я тогда довольно хорошо похудела (с 70 до 60 кг), однако я и спортом много занималась, до 4 тренировок в неделю. Потом жизнь внесла коррективы и раздельное питание я забросила. Не то чтобы вес сразу вернулся, но постепенно дополз опять до 70, "собака"!
Мой идеальный вес 56 и сайт Дюкана рассчитал мне достичь его к концу января. У меня есть некоторые сомнения плюс неуверенность, что я смогу Новый Год провести на диете, однако, вызов брошен! Спорт, к сожалению, я активный во всяком случае исключаю, так как в отличие от меня десятилетней давности, теперь болят и спина и колени. Хочу попробовать упражнения Дюкана, плюс я хожу до работы час каждый день пешком.
В диете привлекает необходимость готовить, что замечательно - я в Англии как-то отвыкла, буду привыкать обратно. Также хорошо, что диета не "голодная", при чувстве голода я есть еще больше начинаю! Сайт вселяет оптимизм - так много историй успеха
Основные продукты у меня есть, рецепты я тоже испробовала уже некоторые. А! и даже весы электронные купила - в общем, готова. Итак, список добрых дел номер один:
1. держать атаку - готовить дома, не соглашаться на кусочек торта от сострадальцев-сотрудников, пить много и часто
2. делать упражнения Дюкана - хотя бы по полчаса в день
3. ходить не только на работу пешком, но и на работе ходить по лестнице, а не на лифте кататься (хм...)
и не взвешиваться каждые два часа!!! А лучше читать форум и искать новые идеи и поддержку.
Вот. Удачи тебе, Маша
Теперь будем заходить друг к другу в гости!!! 
У нас с тобой цели одинаковые, вместе веселее 
Они и так уже с подозрением - что с тобой случилось? Почему тортики со коллективом не поедаем? От горячего шоколада отказываемся? У нас народу много и день рождения отмечаем регулярно раза два в неделю. Я про паб не говорю, наверняка, сама знаешь - там чай заказывать, можно депортации подвергнуться 
В общем, нахожу выходы. Местное поверье о загадочной русской душе помогает избегать лишних объяснений, но отруби в микроволновке на работе боюсь HR прибежит 
Если получится, выложу рецепт и фотки!
..да.. у тебя тут куча рецептов насоветовали, надо тоже в выходные что то приготовить.. 