Привет всем!
Меня зовут Женя, я христианка, мне 36 лет,живу в Подмосковье.
Худенькой я никогда не была. Была такой аппетитной пышкой и мечтаю вернуться в этот состояние. Хочу обратно свои 70 кг, но Дюкан настаивает на 79.
Перед атакой я весила 134 кг. Да, это ужас и безобразие, но так вышло... Росту во мне 164 см, кость тяжелая и широкая.
1.5 года назад впервые села на диету по методу Е. Стояновой. Выдержала 1.5 месяца, потом долго на овощи смотреть не могла, особенно на тушеные
Я - типичный мясоед. Атаку начала 9 ноября. В первые два дня съела очень много мяса, на 5-й заметила, что порции стали гораздо меньше.
К сожалению, никакими рецептами не заморачивалась, просто ела говядину, курятину и индюшатину. Один раз испекла хлеб, съела два ломтика и забыла про него
Обезжиренных йогуртов с фруктами долго не могла найти, съела первый на 5 день атаки.
Атака у меня длилась 6 дней, потеряно 5.9 кг. Пережила этот этап легко, могла бы легко продлить, но зачем?
по сладкому не скучаю, тоскую слегка по фруктам. Особенно когда понимаю, что не видать мне эту радость год примерно. Но что не сделаешь ради себя, любимой
Да, на 2 или 3 день атаки заметила, что когда ложусь спать, у меня несколько секунд кружится голова. Точнее, мир кружится вокруг моей головы. Как-то это неприятно очень, но терпимо. Неужели как-то связано с диетой?
В ближайшую неделю планирую плотно посидеть на форуме, просмотреть уйму рецептов и разнообразить свое питание.
Девочки, спасибо вам огромное за то. что делитесь своим опытом, рецептами, переживаниями и всегда готовы помочь! Уверенна, я тут с вами надолго!
Любимые рецепты:
супер- блинчики http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
нежный пирог с тунцом и луком http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/
Так что не пренебрегай ими, а то организм недополучит множество витаминов 
)
