Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Подержите
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5463
Страница 1 из 1

Автор:  VeraVlasova [ 20 ноя 2012, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Подержите

Привет всем! :smile3: Вот и я, наконец- то решила, что пора браться за себя... В зеркало стало смотреть противно... ну, а теперь подробнее. Мне всего 26 лет, а вес 86 кг при росте 172 см... Раньше мой вес был 65, но 2 беременности подряд (у меня погодки) и я раскоровела до безобразия... Младшей дочери сейчас 6 месяцев, кормлю грудью, но верю, что мне удастся сохранить и гв и достигнуть желаемого! :blush2:
Сегодня 4 день атаки... Пока держусь, разнообразно готовить не хватает времени, но чувствую, что и я ско начну изучать рецептики :no:

Автор:  Iriska [ 20 ноя 2012, 02:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подержите

Привет Вера! Добро пожаловать! Какие успехи за 4 дня атаки? Создай линейку, пиши своё меню - так наглядней будет. :smile3:

Автор:  танцующая [ 20 ноя 2012, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подержите

VeraVlasova писал(а):
Привет всем! :smile3: Вот и я, наконец- то решила, что пора браться за себя... В зеркало стало смотреть противно... ну, а теперь подробнее. Мне всего 26 лет, а вес 86 кг при росте 172 см... Раньше мой вес был 65, но 2 беременности подряд (у меня погодки) и я раскоровела до безобразия... Младшей дочери сейчас 6 месяцев, кормлю грудью, но верю, что мне удастся сохранить и гв и достигнуть желаемого! :blush2:
Сегодня 4 день атаки... Пока держусь, разнообразно готовить не хватает времени, но чувствую, что и я ско начну изучать рецептики :no:

Верочка, привет!
Твоей малышке всего 6 месяцев, у Дюкана есть отдельная глава (ну, может, не целая глава, но подзаголовочек имеется :)) касательно кормящих-обрати внимание. в принципе, у кормящих мам вообще специфическое меню, очень похожее на дюкановское, только нет фруктов, ну и я бы сахзамы убрала во избежании аллергии (хотя, может вам это не актуально :))
А так.. присоединяйся, конечно!

Автор:  VeraVlasova [ 21 ноя 2012, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Подержите

Вот и подошел к концу 5 день атаки.... и первый день который прошел ну очень тяжело.... Дочка спала бес покойно в итоге почти всю ночь провидела на груди- как итог зверский аппетит у меня с самого раннего утра :help:
С утра съела и йогу от обезжиренный и отруби с кефиром- короче к 12 дня лимит на молочку был исчерпан :cry: а времени на особую готовку просто нет- в итоге ела куриную грудку вареную, а сейчас давилась морепродуктами вареными- есть охота...
Утешает одно-за пять дней- минус 3 кило :yes4:
Идем дальше...

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/