Всем приветик! Расскажу коротко о себе и свою историю похудения!
Мне 28 лет, рост как говорят - метр с шапкой в прыжке)))) т.е. 160 см,
Средний вес 65 кг
в один ужасный момент весила почти 70 кг. но были периоды и 55 кг. Так вот: о диете Дюкана узнала от подруги и приглянулась она мне тем, что можно есть белковую пищу а именно мясо, курицу и т.д., по своей природе я "мясоед" поэтому решила попробовать!Начиналось все очень удачно - 3 дня Атаки, потом Чередование...вес уходил очень медленно, но верно, с каждым "сбежавшим килограммом" прощалась с радостью.....Потом произошел срыв
наказала себя себя 3-мя днями Атаки, и продолжала потихоньку худеть! Очень окрыляли комплименты в мой адрес, что я оооочень похудела и т.п! НО, в какой-то момент меня прям одолевали мысли о Шоколаде, я не могла ни о чем думать кроме него......следовательно, опять срыв Двочки, мне очень стыдно признаваться, но я не могу начать придерживаться диеты! Каждый день я настраиваю себя, что Атака, потом БО,клянусь не нарушать и НАРУШАЮ......Подскажите, может у кого тоже такая ситуация, как справиться с этим.
Строго, пож. не судите. За совет и поддержку буду очень благодарна
А рецепты действительно замечательная альтернатива вsем вредноsтям. Паsибо за ответ! 