Уга писал(а):
С понедельника перешла на БО дни, итог,- на Атаке минус 2800, за день БО плюс 600гр, плохо и оч обидно ! Нарушений небыло, овощи только зеленые , что произошло ??? Помогите советом...
Оленька, не расстраивайтесь! Это нормально, через несколько дней все станет на свои места.
Почитайте дневнички форумчан, которые уже прошли все или почти все этапы диеты, и Вы убедитесь, что в первые БО дни так было у многих. Главное - не отчаивайтесь и не сворачивайте с выбранного пути! Все будет хорошо!!!И еще совет: внимательно перечитайте книгу Дюкана - там есть ответы практически на все возникающие вопросы.