| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5624 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | аннарита [ 12 дек 2012, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
Здраствуйте Всем! Хочу присоедениться.Стимул- мой сынуля.Он сбросил 10 кг.У меня первый день сегодня.Кто проходил "атаку" напишите меню.Как с фруктами ? |
|
| Автор: | аннарита [ 12 дек 2012, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
У меня часто скачет давление,как диета на это повлияет? |
|
| Автор: | аннарита [ 12 дек 2012, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
Первый день-Творог0.2% 130гр,йогурт Фрутис 0.1% 200гр,отруби 3 ч.л Курица отв.200гр,Бульйон 200гр.Чай 400гр. с заменителем сах.Правильно это?Хочеться яблочка,мандаринки-можно? |
|
| Автор: | zelenok [ 12 дек 2012, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
Привет! Мне кажется - мало белка, И воды нужно 2 л в день выпивать. А про фрукты забудь(те) до консолидации - никаких нельзя, нисколько!!!! |
|
| Автор: | zelenok [ 12 дек 2012, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
А по поводу давления - многие пишут, что проблем стало меньше. |
|
| Автор: | аннарита [ 12 дек 2012, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
zelenok писал(а): Привет! Мне кажется - мало белка, И воды нужно 2 л в день выпивать. А про фрукты забудь(те) до консолидации - никаких нельзя, нисколько!!!! Леночка,а где россчитать ети етапы?Что добавить из белка?Воду пью,но мало.А булъен можно? |
|
| Автор: | zelenok [ 12 дек 2012, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В 50л хочется выгледить хорошо,а как с гармонами? |
www.dukandiet.co.uk (английская версия) www.regimedukan.com (французская версия) Перевод анкеты есть на самом сайте Дюкана - вверху на розовой полоске слово Сайт -справа РУБРИКИ - МЕТОД ДЮКАНА - ПЕРЕВОД АНКЕТЫ (справа почти с самом низу) В идеале на АТАКЕ меню Завтрак - отруби 1.5 ст.ложки с обезжиренной молочкой. Рецептов много на сайте. Обед и Ужин - курица, рыба, мясо без масла,яйца в любом виде |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|