Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Решено! Принимайте еще одного однодумца! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5627 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | Tanyusi4ek [ 13 дек 2012, 01:42 ] |
Заголовок сообщения: | Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Милые дамы, разрешите отрекомендоваться! Меня зовут Татьяной (можно просто Танюсик) ![]() Мы с ней читали форум, книги, обсуждали все «+» и «-», стартовать ли до Нового Года или после… В итоге, после нескольких дней обсуждения - решились «прямо сейчас!» Вместе веселее, и мы приступили К НОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, вот так с 10.12.2012 начали «атаковать». Вообще я склонна к полноте с детства. И с подросткового возраста вела «открытую войну» с лишним весом. В 19 лет с сестрой, за компанию, села на Японку (она шла под венец, и предложила поддержать ее). В итоге она «соскочила», а я 13 кг. таки скинула. Долго держалась - пока не первый «замуж» ![]() ![]() ![]() Принимайте в СТРОЙНЫЕ ряды! ![]() |
Автор: | Левкусия [ 13 дек 2012, 01:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Добро пожаловать! Хорошего и приятного похудения! И регулярных отвесиков! |
Автор: | Tanyusi4ek [ 13 дек 2012, 01:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Спасибо, Арина! Теперь я не только мысленно с вами, а даже с первым отвесиком ! ![]() |
Автор: | nata_mjels [ 13 дек 2012, 02:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Танюсик, добро пожаловать! хороших и частых тебе отвесиков! |
Автор: | Lilac&Rose [ 14 дек 2012, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
И снова здрасте, мой дорогусик! будем дружить еще и дневниками! ![]() ![]() |
Автор: | Mashyta [ 14 дек 2012, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Танюша с открытием дневничка ![]() |
Автор: | Tanyusi4ek [ 14 дек 2012, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Спасибо!!!! У меня вышло все оформить и запустить!!! ![]() Теперь окончательно в теме, а то как "недоделанная" была, толком и отписать никому не могла, а то на меня ссылка не выходила никак. Фууг! Все вышло!!! Надеюсь, что процесс похудения будет тоже успешным ![]() |
Автор: | Tanyusi4ek [ 14 дек 2012, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Сегодня 5 день атаки. И до сегодня вес снижался 1д - 1,1 на второй -0,5, вчера утром было еще -0,9 = итого -2,5. НО сегодня утром +0,1.. Не знаю, что делаю не так.. должно ли так быть? что именно дает +...?!? и как избежать прироста?!? С первого дня веду блокнот, где указываю что и в котором часу употребила. Каждую крошечку, каждый глоток.. даже вписываю кол-во воды за день выпитой... 1 день (итог за день): 1,5 ст.л отрубей 0,5л закваска 0% 1/2 пачки творог 0% 150 гр. слабо соленый лосось 1 яйцо вареное 200 гр телятины (люля-кебаб из рецептов на сайте) 3 чашки кофе с молоком 0,5% воды за день 1,5-2 л отвес -1,1 кг. 2 день (итог за день): 1,5 ст.л отрубей 0,4л закваска 1% 1/2 пачки творог 0% 3 чашки кофе с молоком 0,5% 200 гр. лосось запечный 200 мл. пепси лайт 0ккл. вода около 2 л. + спортзал (работала без фанатизма, поскольку еще болею - бронхит и ларингит) -отвес 0,5кг. 3 день (итог за день): 1,5 л отрубей в виде хлебушка 3 минутного 0,6 л закваски 0% 100 гр. творог нежирный 4 чашки кофе с молоком 2 табл. сахара заменителя 150-200 гр. люля-кебаб 4 шт. перепелиных яйца 70 гр. слабо соленый лосось 5 шт. крабовых палочек 150 мл. пепси лайт 0ккл. вода до 2л. 4 день (итог за день): отруби 1,5 ст.л. 0,6 л закваски 0% 3 шт. куриных отварных бедрышек (без шкурки) 4 шт. крабовые палочки (80гр.) 3 чашки кофе с молоком 0,5% (корицей и кардамоном) 2 сах.зам-а 10 мл. пепси лайт 0ккл. Вода до 2 л. (ну и спортзал в этот день и снова таки без фанатизма) Вот такое меню и ритм за 4 дня. Итог -2,4 кг. радует, но вот +, хоть и мизерный, но вопрос остается открытым.... |
Автор: | Левкусия [ 14 дек 2012, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
У тебя в меню часто слабосоленый лосось, старайся есть соленое и копченое в первой половине дня. А вообще и привесы и застои - это нормально, как пишет автор диеты. Я сама, когда получила первый привес, расстроилась, но это же ничего не значит. Процесс идет. |
Автор: | Tanyusi4ek [ 14 дек 2012, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Решено! Принимайте еще одного однодумца! |
Да, идет!! За атаку -2,4.. и еще на ней 2 дня отсидеть осталось. Просто сам факт прибавления на весах неприятен, хотя приход всего 0,1 кг!! Ерунда по-сути, но задумываешься и анализируешь все свои действия при таком явлении. Но, оптимист видет во всем плюсы, даже когда они на весах. ![]() |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |