Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

В ваших рядах прибыло))))))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5646
Страница 1 из 1

Автор:  ksushup [ 17 дек 2012, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  В ваших рядах прибыло))))))

Всем привет))) Вот я и с вами)) Меня зовут Ксюша, мне 23 года)))) Наконец-то, решилась сесть на диету, до этого как-то не удавалось, много раз зарекалась, что "завтра обязательно", но что-то как-то моей силы воли не хватало))))Вообще, Дюкан мне показался очень лояльным товарищем и диета его очень лояльная, поэтому и решилась))))
Итак, я мечтаю вернуться к своим заветным 63 кг. Такой я приехала из Египта, в котором жила полгода.
Села на диету я 14 декабря, сегодня первый день круиза...и хочу сказать, что я безмерно рада, наконец-то, увидеть овощи. Со вчерашнего вечера готовилась к этому радостному событию,- готовила еду на сегодня)))))))
Атака у меня длилась три дня...не знаю, сколько сбросила, ибо не взвешивалась...думала,что вешу 72, но после трех дней атаки я взвесилась и увидела что?...-72 кг..была несколько ошарашена..то ли не похудела, то ли весила почти 74 кг...вот это меня расперло...))))
Очень надеюсь на вашу поддержку, дорогие девушки! Смотря на ваши результаты, я просто не могу поверить!!!))Это круто!!

Автор:  Lemon Juice [ 17 дек 2012, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

ksushup писал(а):
Всем привет))) Вот я и с вами)) Меня зовут Ксюша, мне 23 года)))) Наконец-то, решилась сесть на диету, до этого как-то не удавалось, много раз зарекалась, что "завтра обязательно", но что-то как-то моей силы воли не хватало))))Вообще, Дюкан мне показался очень лояльным товарищем и диета его очень лояльная, поэтому и решилась))))
Итак, я мечтаю вернуться к своим заветным 63 кг. Такой я приехала из Египта, в котором жила полгода.
Села на диету я 14 декабря, сегодня первый день круиза...и хочу сказать, что я безмерно рада, наконец-то, увидеть овощи. Со вчерашнего вечера готовилась к этому радостному событию,- готовила еду на сегодня)))))))
Атака у меня длилась три дня...не знаю, сколько сбросила, ибо не взвешивалась...думала,что вешу 72, но после трех дней атаки я взвесилась и увидела что?...-72 кг..была несколько ошарашена..то ли не похудела, то ли весила почти 74 кг...вот это меня расперло...))))
Очень надеюсь на вашу поддержку, дорогие девушки! Смотря на ваши результаты, я просто не могу поверить!!!))Это круто!!

привет! у нас тут не только девушки, но и юноши присутствуют разной степени юности.
на овощи не очень-то набрасывайся, соблюдай пропорцию 60:40, где 60% - белки, а 40 - овощи.
книгу прочла? продуктами нужными затарилась?
удачи!

Автор:  пупсичек [ 17 дек 2012, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

С Дневничком! Вместе веселее стройнеется Изображение

Автор:  ksushup [ 18 дек 2012, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

Lemon Juice писал(а):
ksushup писал(а):
Всем привет))) Вот я и с вами)) Меня зовут Ксюша, мне 23 года)))) Наконец-то, решилась сесть на диету, до этого как-то не удавалось, много раз зарекалась, что "завтра обязательно", но что-то как-то моей силы воли не хватало))))Вообще, Дюкан мне показался очень лояльным товарищем и диета его очень лояльная, поэтому и решилась))))
Итак, я мечтаю вернуться к своим заветным 63 кг. Такой я приехала из Египта, в котором жила полгода.
Села на диету я 14 декабря, сегодня первый день круиза...и хочу сказать, что я безмерно рада, наконец-то, увидеть овощи. Со вчерашнего вечера готовилась к этому радостному событию,- готовила еду на сегодня)))))))
Атака у меня длилась три дня...не знаю, сколько сбросила, ибо не взвешивалась...думала,что вешу 72, но после трех дней атаки я взвесилась и увидела что?...-72 кг..была несколько ошарашена..то ли не похудела, то ли весила почти 74 кг...вот это меня расперло...))))
Очень надеюсь на вашу поддержку, дорогие девушки! Смотря на ваши результаты, я просто не могу поверить!!!))Это круто!!

привет! у нас тут не только девушки, но и юноши присутствуют разной степени юности.
на овощи не очень-то набрасывайся, соблюдай пропорцию 60:40, где 60% - белки, а 40 - овощи.
книгу прочла? продуктами нужными затарилась?
удачи![/quot

То,что касается овощно-белковых дней, все в порядке,я пропорции соблюдаю, овощи ем исключительно с белками)))Продуктами запаслась)))Надеюсь, что всё получится!!)))

Автор:  ksushup [ 18 дек 2012, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

пупсичек писал(а):
С Дневничком! Вместе веселее стройнеется Изображение


Вместе точно веселее)))И как-то спокойнее!)))))) :take_example:

Автор:  Lemon Juice [ 18 дек 2012, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

БЕЛКОВО-овощных - именно в таком порядке :derisive:

Автор:  Иринаааа [ 18 дек 2012, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

Привет всем. Меня завут Ирина. Мне 35 лет, у меня 2-е детишек, Настенька 6 лет и Мишутка 11 лет. Мой рост 164 см, вес 116 кг, На диете я с 15 декобря, сегодня 5-й день на Атаке. Очень хочу разчитываю на вашу поддержку, и верить, что всё получилось.
У меня к Вам вопрос, а как расчитать сколько нужно дней провести на атаке? И где это можна найти

Автор:  Madina76 [ 18 дек 2012, 22:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: В ваших рядах прибыло))))))

Иринаааа писал(а):
Привет всем. Меня завут Ирина. Мне 35 лет, у меня 2-е детишек, Настенька 6 лет и Мишутка 11 лет. Мой рост 164 см, вес 116 кг, На диете я с 15 декобря, сегодня 5-й день на Атаке. Очень хочу разчитываю на вашу поддержку, и верить, что всё получилось.
У меня к Вам вопрос, а как расчитать сколько нужно дней провести на атаке? И где это можна найти

анкета http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/