Всем привет. Саша, 17 с хвостиком, жиробас. При росте 165-170 (давно не измерялся) вешу 85кг. Жирножопие длится уже около 6-ти лет. В течении этого полугода я понял что я - устал. Устал ждать пока жир уйдет в рост, испариться сам по себе или каким-то другим волшебным способом. Один хороший человек (который сам похудел) подсказал мне эту диету. Пробывал уже когда-то её, через несколько дней забил. На сегодняшний день хорошо изучил её, заказал отруби (на вкус не очень), начал читать книгу, завтра приступаю к диете. И да, калькулятор Дюкана показал, что мне норм будет 75 весить, хочется 70, но это я уже решу по ощущениям.
Наверное тут буду спрашивать советы и тому подобное по диете. И первый вопрос: обязательно пить кефир, молоко 0% жирности? Просто я такого не нашел, пил всегда 0.5% или 1%.
