Новая жизнь!
Добавлено: 24 дек 2012, 22:24
Добрый вечер Дюкановцы! Вот и я решила написать свою историю. Зовут меня Оксана, мне 27 лет. все началось еще с университета. курсе этак на 3-ем я как-то резко располнела вес сначала дошел до 70, потом до 80 (в этом весе познакомилась с мужем), а после свадьбы (2008г.) колебался +- и остановился на цифре 90. с таким весом жила я до беременности.Родила и о чудо на весах цифра 88 сразу после родов! собралась с мыслями и стала "худеть"... в общем дохудела я до 103 кг!я беременная перед родами весила 102, вещи которые носила беременная (!!!) - смотрятся отвратительно! Истерика, слезы, заедание все это шоколадом... в общем нашла я Вас! перечитала много всего, но все равно без поддержки и без помощи, боюсь самостоятельно, не справлюсь. Сели на диету вместе с мамой, от мамы, правда, пользы мало - она не читает - кушает только то что я дам и приготовлю)))
Сегодня закончился 7-ой день атаки,стартовала я с цифры 103,10 утром весы показали 99,45 (-3,65 дюкан обещал 2,7). С завтрашнего дня идем на круиз.
Вопрос вот какой: из овощей в течении дня можно только 2 вида? например только огурец и капуста, или огурец + помидор, но тогда капусту уже нельзя? как правильно кушать овощи? и какое количество в день их можно? Спасибо Вам, за то, что вы есть! это мой шанс вернуть себе нормальную жизнь!
Сегодня закончился 7-ой день атаки,стартовала я с цифры 103,10 утром весы показали 99,45 (-3,65 дюкан обещал 2,7). С завтрашнего дня идем на круиз.
Вопрос вот какой: из овощей в течении дня можно только 2 вида? например только огурец и капуста, или огурец + помидор, но тогда капусту уже нельзя? как правильно кушать овощи? и какое количество в день их можно? Спасибо Вам, за то, что вы есть! это мой шанс вернуть себе нормальную жизнь!
, спасибо за ссылочки - буду изучать. Всю информацию о диете беру в основном с этого сайта. Завтра круиз первый день.. безумно хочется капусты с мясом) так что пару дней на штудирование книги появилось))))