Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ежедневный отчет https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5687 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | YuliR [ 27 дек 2012, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Ежедневный отчет |
Всем привет! Идет вторая неделя чередования и срочно нужен дневник, чтоб не путаться в днях. С 14.12.12. - 2/2 Вес на старте 62,2 27.12.12. вес 60,8 (ЧБ) 28-29 - БО Интересно, как я свой дневник завтра искать буду? Питание на сегодня: Телятина отварная, семга запечная, творог 2%(другого нет), молоко в чай, Дюхлебушек. Вечером шашлык - это испытание корпоративом. Алкоголь не употребляю,хоть тут повезло. |
Автор: | Lemon Juice [ 27 дек 2012, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
YuliR писал(а): Всем привет! Идет вторая неделя чередования и срочно нужен дневник, чтоб не путаться в днях. С 14.12.12. - 2/2 Вес на старте 62,2 27.12.12. вес 60,8 (ЧБ) 28-29 - БО Интересно, как я свой дневник завтра искать буду? Питание на сегодня: Телятина отварная, семга запечная, творог 2%(другого нет), молоко в чай, Дюхлебушек. Вечером шашлык - это испытание корпоративом. Алкоголь не употребляю,хоть тут повезло. привет! ты юля? дневник найдешь через Центр Пользователя. вверху страницы розовая полоса - Центр пользователя - Обзор - Наиболее активен в теме. и там твоя собственная тема будет на первом месте. еще проще положить на нее закладку в браузере. там же, в центре пользователя, есть твой Профиль, его хорошо бы заполнить. хотя бы город, в котором ты живешь. в Профиле есть подраздел Подпись. туда надо поместить BB-код твоей линейки. чтобы сделать линейку, кликни по моей, поймешь, как. |
Автор: | YuliR [ 27 дек 2012, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
Танюш, спасибо! Сделала закладку, очень удобно. Да, я Юля, приятно познакомиться. Попробую линеечку сделать. Ты такая молодец! Результат вдохновляющий! |
Автор: | Lemon Juice [ 27 дек 2012, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
YuliR писал(а): Танюш, спасибо! Сделала закладку, очень удобно. Да, я Юля, приятно познакомиться. Попробую линеечку сделать. Ты такая молодец! Результат вдохновляющий! спасибо ![]() ![]() |
Автор: | YuliR [ 28 дек 2012, 07:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
Танечка, да без проблем! Вчера прочитала, что в белке себя можно не ограничивать и вечером на корпоративе сожрала огромный кусок семги на гриле. Мда, я с привесом. Дело было поздновато. Ещё был отварной язык и сырная нарезка. Но это по капельке совсем. От сока отказалась в пользу воды. Сегодня есть не хочется(пока) На работу взяла запеченую индейку, творог 2%, молоко для чая, лепешку из отрубей. Танюш, а можно корректировать уже отправленные сообщения? Не очень люблю плодить новые .Мне нагляднее за один день в одном сообщении отчитываться. |
Автор: | Lemon Juice [ 28 дек 2012, 08:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
YuliR писал(а): Танечка, да без проблем! Вчера прочитала, что в белке себя можно не ограничивать и вечером на корпоративе сожрала огромный кусок семги на гриле. Мда, я с привесом. Дело было поздновато. Ещё был отварной язык и сырная нарезка. Но это по капельке совсем. От сока отказалась в пользу воды. Сегодня есть не хочется(пока) На работу взяла запеченую индейку, творог 2%, молоко для чая, лепешку из отрубей. Танюш, а можно корректировать уже отправленные сообщения? Не очень люблю плодить новые .Мне нагляднее за один день в одном сообщении отчитываться. лучше добавлять новые. тогда твоя тема поднимется в начало списка. а если не добавлять новые сообщения, то она уйдет на дно и никто больше ее не заметит, я в том числе. я смотрю по ссылке "ваши сообщения" в правом верхнем углу страницы и отвечаю тем, чья тема недавно обновлялась, т.е. находится вверху. насчет языка. нам можно только переднюю половину языка - от кончика до середины, задняя содержит слишком много жира для нашей диеты. рыбу можно любую, пропускать приемы пищи нельзя и ограничивать себя в белке тоже нельзя, да. пить надо больше, а ограничивать себя надо в количестве потребляемой соли. |
Автор: | YuliR [ 28 дек 2012, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
Да, и сыр был явно не "нашей" жирности. Ладно, проехали. Сегодня по плану БО. |
Автор: | YuliR [ 28 дек 2012, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
Получилось расчитать время диеты ( спасибо Танюше). Дядя Дю нормальным для меня считает вес 59,6 кг и говорит, что я должна его увидеть через 17 дней после атаки. 1 кг за атаку (как по графику) я сбросила. И усё. Значит так: с 29.12. по 14.01.12. - волшебные 17 дней без нарушений. |
Автор: | Lemon Juice [ 28 дек 2012, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ежедневный отчет |
YuliR писал(а): Получилось расчитать время диеты ( спасибо Танюше). Дядя Дю нормальным для меня считает вес 59,6 кг и говорит, что я должна его увидеть через 17 дней после атаки. 1 кг за атаку (как по графику) я сбросила. И усё. Значит так: с 29.12. по 14.01.12. - волшебные 17 дней без нарушений. 17-дневный круиз! сказка! ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |