Всем доброго вечера!!!
Завтра начало моего пути в долгий и надеюсь совсем не мучительный путь.
Сразу к фото, вот я сейчас
Если честно очень не люблю выкладывать свои фото, особенно в таком весе, но хочу быть полностью чесной с Вами, ну и в общем-то сама с собой!
В свои 23, а скоро то в общем все 24, я борюсь с собой и моим весом начиная с лет 15 наверное.
И в разные периоды своей жизни я как воздушный шарик, то раздуваюсь, то сдуваюсь.
Своего веса сейчас я не знаю, рост 163, но завтра обязательно зважусь, и отпишусь, но хочу начать уже и сейчас, а то Новогодние праздники сделали с меня вообще Бегемотика!!! Надеюсь, Мой Дневничек и Вы девчонки поможете мне морально, а для меня это всегда очень сложно, но БУДУ БОРОТьСЯ!
Спасибо всем кто прочитал и уделил минуту, надеюсь, буду вести Дневничек справно, а пока Спокойной ночи Малыши. Всех цЁм.
, НО сейчас я очень горда собой. Утром отруби! Потом, конечно же, кофе, без этого я не представляю саму себя, 2 ложечки творога.
вообще не признает! Но ничего прорвались, была курочка и я тихонечко делала вид, что ем все, но обошлось только филеечкой. Ох, девчонки, но на пирогах я чуть было не сдалась!!! 
Твой организм при переваривании белка будет сжигать каллории, от этого ты будешь худеть. Если ты ешь мало, то твой организм наоборот будет всё откладывать про запас, в страхе что ему неизвестно когда он снова получит еду. На этой диете нельзя голодать. 
