Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

С верою в победу!!!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5760
Страница 1 из 1

Автор:  Merik [ 09 янв 2013, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  С верою в победу!!!

Здравствуйте все!
прочитав книжку Дюкана - поверила и решила пробовать!
Очень хочется изменить себя и свою жизнь.

Своего точного веса я не знаю, но он около 70 кг при росте 174.
До осени вес был около 60, набрала из-за осени, стрессов, депрессии.... но так жить не хочу....
еще у меня есть такая проблемка как расстройство пищевого поведения - работаю над ее решением, но в плане психологическом, но очень нужно избавится и от лишнего... Это нечто похожее на булимию, единственное - без рвоты.....
но диета как образ жизни -и жесткого ограничения тут нет...поэтому думаю, во вред не пойдет. Тем более сам Дюкан пишет в книге о булимиках.

Сегодня я начала свою атаку)

С весами постараюсь решить проблемку -нет батарейки, обязательно куплю и совершу подвиг -взвешусь -посмотрю правде и своему страху в глаза!

Поехали!

Автор:  Merik [ 09 янв 2013, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: С верою в победу!!!

Ну вот мое меню на сегодня:

утро: стакан воды

завтрак: чай, творог с кефиром 0% - граммов 180

на работе: кофе, 2 чашки чая, 200г йогурта, 1ст. воды

обед: 150 г отварной куриной грудки со специями, без соли, чай

ужин: 2 яйца+100г крабовых палочек, чай

что-то жидкости маловато...завтра нужно исправить)))))

Автор:  Lareine [ 09 янв 2013, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: С верою в победу!!!

Удачи! У меня сегодня тоже первый день! :victory:

Автор:  Merik [ 09 янв 2013, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: С верою в победу!!!

Lareine писал(а):
Удачи! У меня сегодня тоже первый день! :victory:


Спасибо большое, взаимно!!! Будем друг дружку поддерживать!

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/