Приветствую всех!
Научите, пожалуйста, как сдерживать себя и НЕ ЖРАТЬ!!!
Ну и поделитесь, кто может, позитивным опытом...Я конечно объявила 2013 годом, в который я похудею, НО физнагрузки у меня нет никакой, да и не люблю я это дело
Сейчас вес 70 кг, рост 164, возраст 33 Ужасно то, что у меня тоненькие ножки, а тело...., а живот... толстая я, и это не только некрасиво, но еще и тяжело, реально тяжело дышать
Проблема в том, что почти год я не работаю, ребенку 10 месяцев, так вот уложила его спать и к холодильнику, играет ребенок в игрушки, а мне надо покушать, а когда вечером муж с работы приходит то вообще... у нас традиция, дети уснули, а мы кино вдвоем смотрим, ужинаем и еще вино/ пиво употребляем
вот и приплыли ко мне 16 кг Два дня на атаке, но Большое!!! количество еды
Поговорите со мной. Пожалуйста...
