| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Принимайте новобранцев!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5783 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | машильда [ 11 янв 2013, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Принимайте новобранцев!!!!! |
Всем привет!!! зовут меня Маша я из ростова н/Д , замужем двое деток дочи 3,5 года и сыночку 7 мес. Вес 75, 1 на сегодня  решила нужно худеть т.к. до беременостей была всегда 57  Сегодня первый день. Долго думала что кушать сегодня, сделала в мульте куриную грудку и к ней соус с творога 0% и ряженки1% укроп. и выпила чай. На ужин Думаю еще что скушать 
|
|
| Автор: | Belo4ka 85 [ 11 янв 2013, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Машенька, добрый вечер! Рады приветствовать тебя в наших рядах. Если ты не знаешь, что приготовить себе на ужин, то на сайте есть много рецептов вкусностей. Просто посмотри и выбери себе по душе. А так же можешь ко мне заглянуть на сайт, там у меня рецепты с пошаговым оформлением показаны. Так что милости просим. Не забывай каждое утро взвешиваться и писать свой рацион за день. Удачи и забегай в гости, все расскажем, поможем, поддержим)))) |
|
| Автор: | danachka [ 11 янв 2013, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Девочки ,добрый вечер. Я вот тоже вроде решилась, наконец-то. Но два дня на атаке, а теперь болею и вот таблетки, сиропы а везде сахар. Так что наверно надо будет заново стартовать. А вообще сложно когда на диете в семье только ты. А всем остальным надо готовить то что мне нельзя. Так что надо не сорваться. 
|
|
| Автор: | машильда [ 11 янв 2013, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Belo4ka 85, спасибо большое!!! Зайду обязательно посмотрю. |
|
| Автор: | Maroschka [ 11 янв 2013, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Маша, привет и добро пожаловать!!!!! Я тоже с такого же веса как ты начинала, но уже 2,5 месяца на диете. А рост у тебя какой? У тебя обязательно всё получится 
|
|
| Автор: | anastasiagr [ 12 янв 2013, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Машенька, добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!  Мне кажется или ты мало кушаешь? Чем больше кушаешь, тем больше худеешь, УДАЧИ!
|
|
| Автор: | машильда [ 12 янв 2013, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Maroschka, anastasiagr Спасибо большое!!!! Рост у меня 165см. кушаю вроде нормально мне хватает. Сегодня встала на весы  73,5кг. мне очень нравитсяюА самое главное диета мне подходит я очень люблю мясо, морепродукты. |
|
| Автор: | Maroschka [ 12 янв 2013, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Ну мы с тобой правда похожи в параметрах, у меня рост 164, я тоже люблю мясо и морепродукты, особенно рыбу. С отвесами тебя
|
|
| Автор: | машильда [ 13 янв 2013, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
 Всем доброе утро!!!! Оно точно доброе На весах 72.8 минус 700 гр. Вчера на ужин запекла рыбку в фольге, с горчицей и кефиром, очень даже не плохо получилось, потом соевым чуть заправила. |
|
| Автор: | машильда [ 13 янв 2013, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новобранцев!!!!! |
Завтрок был запеканка и чай. Ещё не купила заменитель сахара, а с ним была б вкусная запеканка. Чай уже 15 лет без сахара пью. сегодня ж праздник, мужу вареники не стала лепить купила в магазине. Себе сделаю роллы и рыбку запеку. |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|