Всем привет!!! Вот и я, дочитав книгу, приступаю к 1 этапу. В первых стоках своего дневника хочу сказать огромное спасибо за помощь в освоении сайта с самой диеты - Maroschka и koshechka!!!!!
Ну а теперь немного о себе:
Меня зовут Светлана, мне 31 год. живу в России, в городе Нижний Новгород.
С учетом "сидячей" работы стрелка весов поползла вверх, на данный момент вешу 73 кг
, при росте в 156см., хочу похудеть до 55кг. при моей работе сбалансированного питания не получается, с утра завтракаю и до вечера кручусь как белка, в итоге ужин вместо обеда и то часов в 9 вечера, а в течении дня перекусы в виде печенья или булочки с чаем, вот и результат!Очень надеюсь на диету, так как сил терпеть свое отражение в зеркале уже нет. Надеюсь на поддержку одноклубниц. Большая компания - это здорово!!! Надеюсь, как и у Вас, у меня все получится!!!
, пожалуйста.
