Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мемуары худеющей выпускницы. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5846 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Ulya [ 15 янв 2013, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Мемуары худеющей выпускницы. |
Привет, меня зовут Уля, мне 17. Я всю жизнь была достаточной полной, и меня это вполне устраивало, потому что быть полной-- не значит быть харизматичной. Но пришло время что-то менять. На выпускной мама заказала у дизайнера платье и, конечно, оно элегантное , безумное красивое, но в нем я буду выглядеть абсолютным бочонком. А это невозможно по многим причинам. Во-первых, после школы меня ждет университет, так что очень мне не хочется, чтобы судили "по одежке". Во-вторых, хочется чтобы выпускной, который попадает на совершеннолетие, прошел с блеском и фанфарами(кому неприятно получать комплименты?). Это вот такая мотивация. Конечно, для себя тоже хочется постараться, но все же тешить самолюбие завистливыми взглядами неприятелей. Сейчас я вешу 84 кг. Планирую на Дюкане доехать до 63(там Великий и Ужасный сказал). Сегодня первый день атаки. Держусь на любимом: на чае. Остальное вяло употребляется. Но проблема в том, что у меня подруга-- кореянка, а следовательно её национальная пища стала моей. Довольно трудно отказаться от этого. Я очень общительный человек, рада новым знакомствам и не откажусь от группы поддержки. |
Автор: | Ulysse [ 15 янв 2013, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Молодец! Отличная мотивация! Но то, что ты написала о своем меню в корне ошибочно: чай это хорошо, но "остальное вяло употребляется" никуда не годится. ![]() И срочно садись читай, как начинали дюканить девушки, которые уже по 100 страниц и больше исписали, увидишь определенные закономерности потери и набора веса и как на это влияет то, что ты съела или выпила сегодня. Ты молодая и весь твой жир начнет довольно быстро улетучиваться, к лету обязательно постройнеешь, но 20 кг... по-моему это многовато, даже, если 10-15 потеряешь уже будет замечательно. Тут у нас есть молодая девушка, тоже после школы вес сбрасывала и насколько я помню вполне успешно. Маша ее зовут, читала ее дневничек в начале своей одиссеи, не помню точно, но вот сейчас девушки подтянутся, подскажут тебе куда за примером идти. Дерзай, молодец, не отступай, все в твоих руках! ![]() |
Автор: | Ulya [ 15 янв 2013, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Ulysse писал(а): Но то, что ты написала о своем меню в корне ошибочно: чай это хорошо, но "остальное вяло употребляется" никуда не годится. ![]() Просто тут такая проблема: с утра белками не накушаешься, а чаем напьешься. В школе к середине занятий уже невмоготу, но терплю, прихожу домой-- некогда особо готовить, на носу поступление. Вот съела сегодня с рыбой корейскую морковь. Совесть мучает, зато углеводы поступили, хоть не засыпаю. ![]() Зы. Спасибо за теплые слова и поддержку! |
Автор: | Ulysse [ 15 янв 2013, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Нет, неправильно делаешь. Голодать нельзя это раз, ты должна иметь что кушать, когда хочется, и ты не должна есть что попало, надо соблюдать определнное чередование чисто белковых дней и белково-овощных. Обязательно прочитай книгу, пойми концепцию в принципе, иначе это у тебя получится очередная неудавшаяся диета. Ты, как я вижу, еще ничего не расчитывала, когда и сколько у тебя атака и сколько дней ты вообще должна дюканить? |
Автор: | 13fois [ 15 янв 2013, 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Ulya писал(а): Ulysse писал(а): Но то, что ты написала о своем меню в корне ошибочно: чай это хорошо, но "остальное вяло употребляется" никуда не годится. ![]() Просто тут такая проблема: с утра белками не накушаешься, а чаем напьешься. В школе к середине занятий уже невмоготу, но терплю, прихожу домой-- некогда особо готовить, на носу поступление. Вот съела сегодня с рыбой корейскую морковь. Совесть мучает, зато углеводы поступили, хоть не засыпаю. ![]() Зы. Спасибо за теплые слова и поддержку! Я тебе как студентка(которая к тому же очень часто опаздывает на пары) говорю чаем не напьешься,может сначала так и кажется,но уже через час организм просыпается и просто зверски хочет есть,и приходиться молча смотреть как худенькие кушают все,которое тебе нельзя.Ты долго не продержишься если хорошо завтракать не будешь.Поверь мне,я тоже допустила такую же ошибку |
Автор: | Ulya [ 15 янв 2013, 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
[/quote] Я тебе как студентка(которая к тому же очень часто опаздывает на пары) говорю чаем не напьешься,может сначала так и кажется,но уже через час организм просыпается и просто зверски хочет есть,и приходиться молча смотреть как худенькие кушают все,которое тебе нельзя.Ты долго не продержишься если хорошо завтракать не будешь.Поверь мне,я тоже допустила такую же ошибку[/quote] Тогда вопрос. А что же есть, чтобы не помереть с голода ( и зависти)? Утром мясо есть -- сюр какой-то. |
Автор: | 13fois [ 15 янв 2013, 23:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Ulya писал(а): Я тебе как студентка(которая к тому же очень часто опаздывает на пары) говорю чаем не напьешься,может сначала так и кажется,но уже через час организм просыпается и просто зверски хочет есть,и приходиться молча смотреть как худенькие кушают все,которое тебе нельзя.Ты долго не продержишься если хорошо завтракать не будешь.Поверь мне,я тоже допустила такую же ошибку[/quote] Тогда вопрос. А что же есть, чтобы не помереть с голода ( и зависти)? Утром мясо есть -- сюр какой-то.[/quote] В том то и дело,что на завтрак его-то и нужно есть.Завтрак - это самый большой прием пищи. Это уже на ужин нужно есть что-то легкое. Если будешь плотно завтракать в школе легче будет:и кушать не будешь хотеть и сил будет много,а значит учиться хорошо будешь,а в выпускном классе это очень важно. ![]() |
Автор: | Ulya [ 15 янв 2013, 23:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
13fois писал(а): Ulya писал(а): . В том то и дело,что на завтрак его-то и нужно есть.Завтрак - это самый большой прием пищи. Это уже на ужин нужно есть что-то легкое. Если будешь плотно завтракать в школе легче будет:и кушать не будешь хотеть и сил будет много,а значит учиться хорошо будешь,а в выпускном классе это очень важно. ![]() Ох, не думала, что мне придется себя заставлять есть) |
Автор: | 13fois [ 15 янв 2013, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Ulya писал(а): 13fois писал(а): Ulya писал(а): . В том то и дело,что на завтрак его-то и нужно есть.Завтрак - это самый большой прием пищи. Это уже на ужин нужно есть что-то легкое. Если будешь плотно завтракать в школе легче будет:и кушать не будешь хотеть и сил будет много,а значит учиться хорошо будешь,а в выпускном классе это очень важно. ![]() Ох, не думала, что мне придется себя заставлять есть) Я себя до сих пор заставляю завтракать и тоже не лезит,организм спит еще,но заставляю себя и потом намного легче ![]() Попробуй и очень быстро увидишь положительные результаты! ![]() |
Автор: | ezther [ 15 янв 2013, 23:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мемуары худеющей выпускницы. |
Девушки и особо, УЧАЩИЕСЯ , утром надо кушать отруби ,те производные из них... Энергией подзарядитесь ,чтобы учеба в голове...оставалась ![]() На сайте множество рецептов выпечки от хлеба до блинов и брауни из нормы отрубей- сделайте хоть с вечера и утром с тем самым чаем-кофе употребите... ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |