Всем привет! Зовут меня Натали мне 27 лет я мама двух самых лучших и любимых мною деток Принца и Принцески, решительно настроена худеть, совершенно случайно наткнулась в контакте на словосочетание ДД.. решила набрать в гугле что ж за зверь такой ДД... и наткнулась на форум о прекраснейшей Диете Дюкана. Стартанула я 10 января с весом 84 кг, на весы не становилась месяца 4-5 и ужаснулась когда увидела столь "прекрасную" отметину. На сегодняшний день или ночь вес мой на 5 день атаки 81.600 хотя вчера был 80.700 не пойму в чем прикол привеса? Ела мало так как особо не хотелось.. в чем причина скачка? Подскажите пожалуйста.
И еще такой вопрос скоро этап чередования хочу 5/5 как правильно надо 5 дней БО после атаки, а потом 5 дней Б или их перемешивать извините но в книге подробно этот вопрос не нашла подскажите пожалуйста вот фото с чего я стартую, стыдно конечно, страшно, но жизнь нужно менять!!!! Пора взять себя в руки точнее в ежовые рукавицы. 
) Да план на сайте Дюкана рассчитывала, рост мой 158см, книгу прочитала. Да я причину уже нашла вчера в дневниках других девочек, я позавчера на ночь съела отруби с кефиром и на следующий день есть вообще не хотела, только к вечеру мне захотелось есть...воды пью 2л-2,5л в день я незнаю можно столько воды или нет но привыкла столько пить уже давно... и да ела селедку и тюльку вяленую но малосольные. А тюльку можно есть? копченую вяленую? мне просто не сложно кажется будет, так как сегодня 7 день, а мне нечего запрещенного не хочется. Я бы на атаке могла просидеть еще дней 7...так как на таких продуктах можно долго сидеть 
Сорваться конечно же я не хочу, потому приму все ваши советы у меня цель похудеть!!!!!! 
и стать красоткой как я была раньше до 2 родов 
моя малышка Лизунька очень любила покушать в мамином животике и не только она и сейчас такая, красотуличка моя.До беременности за пол года я начала набирать вес почему то. прибавила в весе 9кг, хотя до этого вес около 5 лет практически не менялся, и за беременность прибавила больше 20 кг её родила ушло 9 потом вернулись, и все равно вес набирался до 81, потом похудела на 17 кг а через 1,5 года вес 84 стал короче я не знаю что со мной... трудностей не хочу хочу очень сильно похудеть по этому выслушаю и приму все ваши советы 
просто за тюльку не нашла...вот и решила спросить всю рыбу значит всю 
настрой великолепный, настроение тоже как ни странно но с диетой моя депрессия начинает уходить прям чудеса, сегодня хочу сварить креветочный супец и семгу запекти с грибами и салатик из малосольной семги. Какая замечательная диета ешь свои любимые продукты и при этом худеешь 