Всем доброго первомайского утра!
Отчёт о подвигах:
Вес: +200гр. (77,2кг) Патамушта ночью не работать надо, а спать!
Упры для опы 30х3: ОК
Маршбросок 4,5км: ОК
Скакалка 100раз: неОК. Снаряд остался на рабочем месте.
Обруч 15мин: ОК
Меню 3ЧБ дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: лимонный пирог +чай;
Обед: курголени-гриль;
Полдник: творог+чай;
Ужин: котлеты из говядины +чай.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Обруч 20мин.
Жду Викулю. Пеку пирог из капусты
Пару фотоф для настроения...
Вишни цветут:
Черёмуха: