Привет! Молодец что присоединилась.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Начинаю новую жизнь!) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5928 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | Lel4ik82 [ 20 янв 2013, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Начинаю новую жизнь!) |
Добрый день всем! |
|
| Автор: | Scorpiosha [ 20 янв 2013, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Привет! Молодец что присоединилась.
|
|
| Автор: | Tanais [ 20 янв 2013, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Здравствуй, Ольга! Присоединяйся, конечно!! ) Желаю тебе приятного похудения! ) Цуккини есть можно, вот здесь есть полный список продуктов. Только не забывай, что на овощи лучше не накидываться, а есть в соотношении 40:60, где 40 - это овощи. И желательно, чтобы они были в первой половине дня. А потом побольше белков и все получится  .
|
|
| Автор: | Lel4ik82 [ 20 янв 2013, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Tanais писал(а): Здравствуй, Ольга! Присоединяйся, конечно!! ) Желаю тебе приятного похудения! ) Цуккини есть можно, вот здесь есть полный список продуктов. Только не забывай, что на овощи лучше не накидываться, а есть в соотношении 40:60, где 40 - это овощи. И желательно, чтобы они были в первой половине дня. А потом побольше белков и все получится .Ну у меня примерно так и получилось) Вечером у меня рыбка на пару) |
|
| Автор: | mishelin [ 20 янв 2013, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Привет! Хороший отвес за атаку. Нашей семье пополнение. Ура! 
|
|
| Автор: | LePa [ 20 янв 2013, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Привет! Успехов!  Очень хороший отвес. А ты на сайте Дюкана считала свой оптимальный вес?
|
|
| Автор: | Lel4ik82 [ 20 янв 2013, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
LePa писал(а): Привет! Успехов! Очень хороший отвес. А ты на сайте Дюкана считала свой оптимальный вес?Да, на сайте мне и высчитал 65 кг. Если получится, добью до 60. Не сдержалась съела стебелек сырого сельдерея. Надеюсь не страшно, если я вечером овощ съела? А то что-то рыба скучно пошла без всего)) |
|
| Автор: | Scorpiosha [ 20 янв 2013, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Lel4ik82 писал(а): LePa писал(а): Привет! Успехов! Очень хороший отвес. А ты на сайте Дюкана считала свой оптимальный вес?Да, на сайте мне и высчитал 65 кг. Если получится, добью до 60. Не сдержалась съела стебелек сырого сельдерея. Надеюсь не страшно, если я вечером овощ съела? А то что-то рыба скучно пошла без всего)) Если он есть в разрешенных продуктах,то не страшно. Это просто рекомендация,не есть овощи после обеда. Для лучшего отвеса. Я по началу не знала тоже что и когда лучше кушать. И ничего,не умерла. Правда когда разобралась получше,то и отвешивать стала быстрее. |
|
| Автор: | Lel4ik82 [ 20 янв 2013, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Scorpiosha писал(а): Lel4ik82 писал(а): LePa писал(а): Привет! Успехов! Очень хороший отвес. А ты на сайте Дюкана считала свой оптимальный вес?Да, на сайте мне и высчитал 65 кг. Если получится, добью до 60. Не сдержалась съела стебелек сырого сельдерея. Надеюсь не страшно, если я вечером овощ съела? А то что-то рыба скучно пошла без всего)) Если он есть в разрешенных продуктах,то не страшно. Это просто рекомендация,не есть овощи после обеда. Для лучшего отвеса. Я по началу не знала тоже что и когда лучше кушать. И ничего,не умерла. Правда когда разобралась получше,то и отвешивать стала быстрее. Ну, теперь буду умнее) |
|
| Автор: | Scorpiosha [ 20 янв 2013, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю новую жизнь!) |
Lel4ik82 писал(а): Ну, теперь буду умнее) Если есть вопросы,не стесняйся,спрашивай. Чем сможем поможем и подскажем))) |
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|