Форум о диете Дюкана

Ну все, я решилась, не знаю, что за писатель из меня выйдет, но поняла, что дневник нужен.
О себе: отгуляла юбилей, развелась с мужем, купила машину и впервые села за руль А сидеть то за этим рулем неудобно, сами понимаете, что мешает
Так что, девчонки, принимайте. Я ваши дневники уже несколько дней читаю и всех уже заочно люблю!
Теперь о Дюкане - книгу прочитала, атаку прошла -2кг, завтра уплываю... Сегодня еще раз поблагодарила вас за компанию, приехала с работы и хотела захомячить десертик (дюкановский, конечно), а потом подумала, а что ж я в дневнике напишу? и ни-ни

Привет, Ирусик в твоем дневничке!
Классно, что ты его завела и решилась на Дюкана. Впереди ведь все самое интересное - красивая фигура, зрелая любовь и мудрая радость каждому дню! А мы тебя поддержим

vesta писал(а):Привет, Ирусик в твоем дневничке!
Классно, что ты его завела и решилась на Дюкана. Впереди ведь все самое интересное - красивая фигура, зрелая любовь и мудрая радость каждому дню! А мы тебя поддержим

И не иначе! Спасибо за прием! К тебе -Vesta- илия что-то пропучтила?

можно и так проще по нику, чтоб имена не перевирать - со временем труднее всех запоминать по имени, а я под линеечкой имя не написала, чтоб подглядывать туда

Ирина, привет!!!!!!!
С новосельем тебя
Правильно всё, у тебя жизнь только начинается, осталось немножко подюканить и всё будет отлично
Пиши свои рационы, а мы если что не так исправим

Maroschka писал(а):Ирина, привет!!!!!!!
С новосельем тебя
Правильно всё, у тебя жизнь только начинается, осталось немножко подюканить и всё будет отлично
Пиши свои рационы, а мы если что не так исправим

Спасибо-спасибо, пишу: сегодня на завтрак дюкановские оладушки (овс.отруби, сом, кефир 0%, яйцо, чуть соды), кофе с 1,5 молоком
обед: лосось, креветки, мидии (в молоке с травами в духовке)
ужин: бульон куриный с 5-ю перепелиными яйцами
Хотела десертик умять, но вспомнила, что перед вами отчитаться надо (спасибо вам ) и сдержалась , будет на завтра

NOVO писал(а):Хотела десертик умять, но вспомнила, что перед вами отчитаться надо (спасибо вам ) и сдержалась , будет на завтра

Да да, мы блюдём
А так всё хорошо по рациону
Завтра у тебя БО. Помнишь да, что овощей 40%, и на ужин лучше всего чистые белки
Ты уже надумала как чередовать будешь?

Иринка!!!
Очень приятно познакомиться!!!
В наших рядах еще молодых и уже почти стройных- пополнение!!!
Я надеюсь, что ты к нам надолго!
Меня зовут Светлана.
Надеюсь, что ты будешь частенько заглядывать ко мне в гости!!!
Желаю прекрасного позитивного настроения и хороших отвесиков!!!
Спасибо за комплимент!!!

Ирин привет.
Не знаю, сочувствовать тебе или поздравлять, что развелась с мужем, а вот про руль и диету поздравляю от души! Я за рулем уже больше 20 лет и каждый раз кайфую от этого!
Поздравляю с окончанием атаки!

Ирина, привет!
Я Анна - из той самой весёлой компашки!
Будем знакомы!
Забегай!