Моя история начинается с сегодняшнего дня. В атакууу!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Интересно, какая я стану? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6035 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Интересно, какая я стану? |
Моя история начинается с сегодняшнего дня. В атакууу!!!
|
|
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Мне 22 года. Всегда была "в теле" так сказать. И не скажу что прям так комплексовала. Да, выглядела несколько громоздко на фоне подруг, да что там! на фоне парней иногда даже)) т.к. рост 177см. Школу я заканчивала с весом 87кг. Когда поступила в университет за 2 года стала около 75 кг. Стресс, переезд в другой город,вдали от семьи и пирожков, напряженная учеба ....Но смотря что я ела вес оперативно менялся и практически скакал на весах. Последние 2 года я опять стала жить с семьей и отъелась на 83 кг. В общем я никогда не была худышкой) И решила это исправить!) |
|
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
День первый Завтрак -омлет из 1го яйца (без масла) -чай зеленый без сахара Перекус -творог 0% Обед -Мясо в духовке мелкими кусочками+ горсточка креветок мелких с соевым соусом Ужин до 18.00 - Запеченное в духовке бедрышко куры. ела без кожуры. и парочка крабовых палочек и капельку горчицы диетической - чай зеленый с сахарозаменителем (не понравилось) И в течении еще чаи гоняла и пару стаканов воды Надеюсь все правильно) 
|
|
| Автор: | Lubava-Leon [ 29 янв 2013, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Привет! Удачи тебе! |
|
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Lubava-Leon писал(а): Привет! Удачи тебе! Привет)) Спасибо) |
|
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
2008г |
|
| Автор: | ~november~ [ 29 янв 2013, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Пойду перекушу творог+йогурт+ отруби а то про их совсем забыла( |
|
| Автор: | gellochka [ 29 янв 2013, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Привет  Удачи тебе в этом долгом пути  Я смотрю на твое меню, и почему-то такое впечатление, что ты мало ешь, просто такой упор на маленький размер еды: "мелкими кусочками", "горсточка креветок мелких", "парочка крабовых палочек", "капельку горчицы". Искусственно точно не нужно порции приводить к состоянию, чтобы было "как птичка поклевала", это не голодание, можно есть такими порциями, как удобно)Меня Юля зовут, ко мне на "ты". |
|
| Автор: | yuko4ka [ 29 янв 2013, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
Да, и не обязательно после 6 не есть. =) Можно и попозже ужинать, часа за 2-3 до сна только не надо кушать. |
|
| Автор: | gellochka [ 29 янв 2013, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Интересно, какая я стану? |
yuko4ka писал(а): Да, и не обязательно после 6 не есть. =) Да-да, точно, тут это правило тоже не действует, строгие ограничения и постоянное чувство голода могут привести к срыву. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|