Приветик!! А я тут третий день, приятно познакомиться!\
Мы примерно одинаковых параметров, мой вес 64 кг, рост 169.
А сколько по калькулятору у тебя лишнего веса и сколько ты сама хочешь сбросить?
У меня 5 лишнего, но хочу сбросить 8 кг

да хоть ночью пусть нападет
главное правильными разрешенными продуктами его глушить
я лично часов в 8-9 только до ужина добираюсь и мне из-за этого отсутствия временнЫх рамок - здесь невероятно нравиться.
добро пожаловать

привет) присоединяйся. вместе веселей

PS грудь 94! эх, вот везет-то! у меня, сабака такая, 101(

Не надо увеличивать атаку, но Дюкан-то лучше знает, как оно лучше
И на круизе вес будет уходить. Сама подумай, а если месяц на атаке посидеть? Это же вредно для организма, диета ведь сбалансирована специально так,чтобы не навредить.
А хочешь похудеть за неделю, то это не сюда, это на одном кефире или яблоках и т.п. .....только потом также быстро вернешься к своим потерянным кг, оно тебе надо?