| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| я не худею, а стройнею и хорошею https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6083 |
Страница 1 из 126 |
| Автор: | Велена70 [ 01 фев 2013, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | я не худею, а стройнею и хорошею |
начинаю дневник, хотя на линеечки стоит вес 99.1, буквально накануне он был 100  Так что даже до понедельника откладывать не стала, сразу начала Дюканить  насчитали мне 7 дней атаки, сегодня 3-й. за 2 дня ушло 2,2кг, не обольщаюсь, вода уходит. из продуктов только сухое молоко и ягоды не нашла и заменитель сахара из стевии у меня заканчивается, а где еще купить не знаю. Пока настрой боевой, надеюсь за выходные не пропадет 
|
|
| Автор: | Rogneda [ 01 фев 2013, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
привет! а ты откуда? |
|
| Автор: | Велена70 [ 01 фев 2013, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
привет, из Оренбурга, а ты? |
|
| Автор: | Rogneda [ 01 фев 2013, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
южанка-ростовчанка)) |
|
| Автор: | yuko4ka [ 01 фев 2013, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
Настрой отличный, и это замечательно! =) |
|
| Автор: | ezther [ 01 фев 2013, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
Пиши,что ешь и готовишь - мы очень любим подглыдывать в чужие тарелки  и корректировать их содержимое ,если потребуется 
|
|
| Автор: | Musya [ 01 фев 2013, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
Елена, привет тебе в твоем дневничке) Сухое молоко обезжиренное продается в стеклянных киосках Новотроицкого молокозавода, в Степном такой есть у остановки "Музыкальная школа", улица Брестская. Цена 170 руб. за кг. Ягоды заказывам у Иришки, найду ее координаты - скину) но сухое молоко сейчас тебе важнее) С заменителем сахара из стевии не подскажу - не использую его. Но думаю, надо посмотреть в супермаркетах, в диетических отделах) Наши оренбурженки подтянутся - спросим) Удачи) |
|
| Автор: | Велена70 [ 01 фев 2013, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
спасибо за подсказку, завтра заеду за молоком. А заменитель сахара какой используете? Я пока только учусь по-новому готовить. Делала котлетки из куриного филе и молока в микроволновке, салат из вареных белков и морского коктейля с дюкановским майонезом, зефир, просто говядину в горшочке потушила. Сейчас делаю рулет из курицы, надеюсь будет вкусно   Ну творог, йогурт, рыба - это понятно. Отруби только вчера купила, с утра сделала кашу. Завтра попробую хлеб испечь. |
|
| Автор: | Rogneda [ 01 фев 2013, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
молодец с первых дней затейница! так держать! а я сначала простое готовила - просто варила мясо и яйца 
|
|
| Автор: | Велена70 [ 02 фев 2013, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу стать стройной |
что-то не то с моим организмом происходит, сначала с утра весы огорчили - всего100 гр. ушло, после 1.2 кг и 1.0 кг в первые два дня сегодняшний отвес маловат будет  . Дальше больше, пошла в спортклуб и практически упала в обморок - в глазах темно,холодный пот Минут 10 посидела, не полегчало, пришлось горячий час с конфеткой  выпить. В глазах прояснилось, пришла домой, давление померила - 80 на 60. Самое прикольное, что тренер мне сразу диагноз поставил - углеводное голодание, от так от  Ну и вопрос есть, как мебель вынести? Если я семена льна заварю или так погрызу -это нарушение атаки? |
|
| Страница 1 из 126 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|