Привет! Я тоже маленькая ростом, правда на 5 см. повыше. Понимаю тебя на маленьком росте сразу лишний вес виден. Ну нечего прорвемся! Побольше тебе отвесиков!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6151 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Шерсть [ 06 фев 2013, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Добрый вечер всем! Вот и я к вам! Не могу без боли смотреть на себя-распустилась. Все вещи сидят некрасиво, я себе не нравлюсь. Складка на складке и салом погоняет. Была на отдыхе недавно...стыдобища! Я одинокой жирной горой возвышалась на пляже..в большой компании я была самая громозека! А учитывая свой рост. 154 см, я тупо тумба..((( Короче я с вами. Сегодня ела в четыре приема пищи. 1. творог 1% с молоком 0.5% 2.куриная печень без масоа на пару 3.творог 1% 4.немного печени на пару. 2 л чистой воды.. пять дней на атаке. Ничего кроме атаки не знаю, но буду изучать Итак, поехали..! |
|
| Автор: | Saya [ 06 фев 2013, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Удачи! Но уж так не любить себя не надо:-) Я Света:-) |
|
| Автор: | Шерсть [ 06 фев 2013, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Saya писал(а): Удачи! Но уж так не любить себя не надо:-) Я Света:-) Спасибо!!! это я так, для стимула! |
|
| Автор: | Шерсть [ 07 фев 2013, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
за один день весне тронулся. 68 ровно. буду продолжать я на ночь печени натрескалась..может не стоило? |
|
| Автор: | Шерсть [ 07 фев 2013, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
С утра творог обезжир тарелка с молоком 1.6%. Сладкого не хочется. На обед печень. Потом снова творог. Сегожня вечером буду в беготне. Надеюсь не наемся на ночь..жду очень отвеса.. |
|
| Автор: | Медуза [ 07 фев 2013, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Привет! Я тоже маленькая ростом, правда на 5 см. повыше. Понимаю тебя на маленьком росте сразу лишний вес виден. Ну нечего прорвемся! Побольше тебе отвесиков!
|
|
| Автор: | Azzurro [ 07 фев 2013, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Приветик, Я Юля, зашла познакомиться и подержать!  Не беспокойся, отвесы будут, если не нарушать, так что ешь разрешенных продуктов сколько хочется, не ограничивай порции.Так же очень важно ввести в рацион овсяные отруби, 1.5 ст. ложки в день на атаке и 2 ст. ложки в день потом на круизе. Ты их уже нашла? |
|
| Автор: | Шерсть [ 07 фев 2013, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Медуза писал(а): Привет! Я тоже маленькая ростом, правда на 5 см. повыше. Понимаю тебя на маленьком росте сразу лишний вес виден. Ну нечего прорвемся! Побольше тебе отвесиков! Ооо..привет!!очень рада тебе,что мы в одной категории..))и тебе легкого дюкана и минуслв на весах!! |
|
| Автор: | Шерсть [ 07 фев 2013, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Azzurro писал(а): Приветик, Я Юля, зашла познакомиться и подержать! Не беспокойся, отвесы будут, если не нарушать, так что ешь разрешенных продуктов сколько хочется, не ограничивай порции.Так же очень важно ввести в рацион овсяные отруби, 1.5 ст. ложки в день на атаке и 2 ст. ложки в день потом на круизе. Ты их уже нашла? Юль,привет!!спасибо за теплые слова. Отруби нашла нл совсем забыла о них..а как их есть??просто запарив водой?? |
|
| Автор: | yuko4ka [ 07 фев 2013, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить сало к лету!!!! (Нет сил, как хочется..) |
Привет. =) И еще совет - у нас диета все-таки основана на мясе: кура, говядина, рыба любая. Одним творогом питаться не надо. Для того, чтобы запустился процесс похудения, нужно потреблять достаточное количество белка. Ты мало кушаешь. =) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|