Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Время начинать жить
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6303		 Страница 1 из 1
Автор:  Egoistka777 [ 19 фев 2013, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Время начинать жить
Итак, сегодня я пишу этот пост больше для себя. Сегодня последний день жизни моих жировых складок. Сегодня 19.02.2013 и вот, что я имею:
Вес 70.2
Рост 169
ОГ-98 ОТ-83 ОЖ-95 ОБ-99
С 20.02 начинается диета Дюкана.
Моя конечная точка 58 кг из моих соображений из соображений калькулятора Дюкана 60.2. Примерное время окончания по Дюкану 10.05.2013.

Итак,
ЗАВТРАК
1. Яйцо варенное 1 шт
2. кусок отварной говядины
3. Цикорий или кофе без сахара

ОБЕД:
1. Говяжье сердце тушенное с луком и травами
2. Яйцо варенное 1 шт
3. Чай без сахара

УЖИН:
1. Творог альбумированный гр 100-150
2. Чай, если найду в аптеках, со стевией
:training1:
Автор:  yuko4ka [ 19 фев 2013, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
Удачи в похудении! =) На форуме всегда поддержат. =)
Автор:  Egoistka777 [ 20 фев 2013, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то

Завтра 21.02.2013
ЗАВТРАК:
Творг альбумированный
Яйцо
Кофе со стевией

ОБЕД
Сердце тушенной, либо минтай
Чай
1.5 ст ложки отрубей

УЖИН
Чай зеленый
Автор:  Skarlet [ 20 фев 2013, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
Привет с началом диеты тебя :friends: Удачи в похудении ::
Автор:  Skarlet [ 20 фев 2013, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
[quote="Egoistka777"]Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то


Соли многовато: айран, соевый соус, кета соленая...
Соль задерживает воду, вот и привес на весах :yes4: не переживай все получится :good:
Автор:  Egoistka777 [ 22 фев 2013, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
Skarlet писал(а):
Egoistka777 писал(а):
Итак сегодня прошел 1 день аттаки:
Завтрак как запланировала + айран, обед - сердце тушенное с луком с соевом соусе, филе кеты соленное, 1.5. ст ложки овсяных отрубей, чай зеленый со стевией, ужин чай зеленые со стевией. Есть не особо охото)))) :Yahoo!: нотолько на весах 70.8 :cry: почему-то


Соли многовато: айран, соевый соус, кета соленая...
Соль задерживает воду, вот и привес на весах :yes4: не переживай все получится :good:

Спасибо, я потом поняла, что лишканула))))
Но сегодня все в норме, ура. Как по расчетам завтра Круиз стартую с 69.4)))))
Автор:  Egoistka777 [ 22 фев 2013, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Время начинать жить
Итак, сегодня закончилась Аттака итог 69.4, по расчетам 69.3, но это все-таки результат, сама вижу живот спал)))) УРА, я скоро буду сново красивой и моя доча будет мной гордится!!!!!

23.02.2013
ЗАВТРАК:
Творог, свекла с честноком, чай

ОБЕД:
Суп-пюре из брокколи, кусочек отварной курицы, кефир с отрубями

УЖИН:
Кефир или чай
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/