Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Всем привет или начало пути)))
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6308		 Страница 1 из 1
Автор:  маруська818 [ 20 фев 2013, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Всем привет или начало пути)))
Привет всем!!! :Rose:
Хочу присоединиться к вашей дружной компании худеющих. :blush2:
Для начала немного о себе. Я Маша, мне 23, живу в Дмитрове (Московская область). Мой рост 171,вес 86кг. :O: Был. Сейчас 83,5. Цель 65 кг, если получится меньше я буду только рада. На диете Дюкана 3 день.
Худею постоянно, но в основном это диеты 3-5 дней, люблю плавать, в планах пойти в тренажерку. Недавно родила (5 месяцев назад), кормить перестала и вот решила привести себя в форму. Основная цель это сброс веса и удержание его на уровне.
Очень буду рада если Вы примите меня в свой коллектив и будите поддерживать и давать советы в этом нелегком деле. :blush2:
Изображение
Автор:  маруська818 [ 20 фев 2013, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет или начало пути)))
Итак, мой рацион на сегодня:

Завтрак: кофе с молоком 0.5%
творог обезжиренный
Обед: суп (бульон из говядины, говядинка и варенное яйцо покрошенное)
чай
Ужин: Рыбка(судак) на пару, чай
Перед сном кефир 0%
Автор:  маруська818 [ 21 фев 2013, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  начало пути)))
Всем привет, никак не могу понять, утром встала на весы, они показали 80.6 кг, выпила чашечку кофе, сходила погуляла с собакой, решила еще раз взвесится, весы показывают 83.3..странно все это...и какой вес считать сегодня????? :scratch_one-s_head:
Нашла сегодня фотку...тут я 86 кг...Изображение
Ужас просто... :cry: :O:
Итак...наш рацион на сегодня:
Завтрак кофе с молоком
Обед: Бульон с говядиной
Ужин: Куриные котлетки
В промежутках между едой яйца и кофе
Автор:  olya_sova [ 21 фев 2013, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет или начало пути)))
Не важно какая ты была, главное, что ты сейчас стремишься к себе новой!)

И мне кажется, что ты очень мало кушаешь.... чувство голода не преследует?
Автор:  gellochka [ 21 фев 2013, 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет или начало пути)))
Привет, Маша :smile3: На самом еле не сказать, чтобы все ужас-ужас, я вижу хороший потенциал в фигуре, талия так выделяется, ноги ровные, телосложение плотное (нет складочек). Если следовать к своей цели, то фигурка будет просто шикарной :yes4:
маруська818 писал(а):
Всем привет, никак не могу понять, утром встала на весы, они показали 80.6 кг, выпила чашечку кофе, сходила погуляла с собакой, решила еще раз взвесится, весы показывают 83.3..

Может весы не на ровном полу стояли, не может от чашки кофе быть такого. Вообще рекомендуют взвешиваться раз в день, с утра, после туалета и до завтрака. Завтра посмотри, какой вес будет с утра, тогда и поймешь, какой из замеров был правильным.
И да, я Юля, ко мне на "ты"))
Автор:  маруська818 [ 22 фев 2013, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет или начало пути)))
olya_sova писал(а):
Не важно какая ты была, главное, что ты сейчас стремишься к себе новой!)

И мне кажется, что ты очень мало кушаешь.... чувство голода не преследует?


Нет, чувство голода меня не преследует, я со времен беременности стала мало есть :blush2:
Автор:  маруська818 [ 22 фев 2013, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет или начало пути)))
Сегодня последний день атаки, на сегодняшний день потеря веса 3 кг, полет нормальный, чувствую себя хорошо, прилив сил и энергии))) Из физических нагрузок только прогулка с коляской (около 2 часов) по городу, и уборка, готовка...
Мой рацион на сегодня:
Завтрак : кофе с молоком и творог
Обед рыбный бульон и рыбка, яичко
Ужин котлетки куриные, яичко.

В течении дня кофе или чай, вода.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/