Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Всем привет или начало пути))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6308 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | маруська818 [ 20 фев 2013, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Всем привет или начало пути))) |
Привет всем!!! ![]() Хочу присоединиться к вашей дружной компании худеющих. ![]() Для начала немного о себе. Я Маша, мне 23, живу в Дмитрове (Московская область). Мой рост 171,вес 86кг. ![]() Худею постоянно, но в основном это диеты 3-5 дней, люблю плавать, в планах пойти в тренажерку. Недавно родила (5 месяцев назад), кормить перестала и вот решила привести себя в форму. Основная цель это сброс веса и удержание его на уровне. Очень буду рада если Вы примите меня в свой коллектив и будите поддерживать и давать советы в этом нелегком деле. ![]() ![]() |
Автор: | маруська818 [ 20 фев 2013, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет или начало пути))) |
Итак, мой рацион на сегодня: Завтрак: кофе с молоком 0.5% творог обезжиренный Обед: суп (бульон из говядины, говядинка и варенное яйцо покрошенное) чай Ужин: Рыбка(судак) на пару, чай Перед сном кефир 0% |
Автор: | маруська818 [ 21 фев 2013, 10:15 ] |
Заголовок сообщения: | начало пути))) |
Всем привет, никак не могу понять, утром встала на весы, они показали 80.6 кг, выпила чашечку кофе, сходила погуляла с собакой, решила еще раз взвесится, весы показывают 83.3..странно все это...и какой вес считать сегодня????? ![]() Нашла сегодня фотку...тут я 86 кг... ![]() Ужас просто... ![]() ![]() Итак...наш рацион на сегодня: Завтрак кофе с молоком Обед: Бульон с говядиной Ужин: Куриные котлетки В промежутках между едой яйца и кофе |
Автор: | olya_sova [ 21 фев 2013, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет или начало пути))) |
Не важно какая ты была, главное, что ты сейчас стремишься к себе новой!) И мне кажется, что ты очень мало кушаешь.... чувство голода не преследует? |
Автор: | gellochka [ 21 фев 2013, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет или начало пути))) |
Привет, Маша ![]() ![]() маруська818 писал(а): Всем привет, никак не могу понять, утром встала на весы, они показали 80.6 кг, выпила чашечку кофе, сходила погуляла с собакой, решила еще раз взвесится, весы показывают 83.3.. Может весы не на ровном полу стояли, не может от чашки кофе быть такого. Вообще рекомендуют взвешиваться раз в день, с утра, после туалета и до завтрака. Завтра посмотри, какой вес будет с утра, тогда и поймешь, какой из замеров был правильным. И да, я Юля, ко мне на "ты")) |
Автор: | маруська818 [ 22 фев 2013, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет или начало пути))) |
olya_sova писал(а): Не важно какая ты была, главное, что ты сейчас стремишься к себе новой!) И мне кажется, что ты очень мало кушаешь.... чувство голода не преследует? Нет, чувство голода меня не преследует, я со времен беременности стала мало есть ![]() |
Автор: | маруська818 [ 22 фев 2013, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Всем привет или начало пути))) |
Сегодня последний день атаки, на сегодняшний день потеря веса 3 кг, полет нормальный, чувствую себя хорошо, прилив сил и энергии))) Из физических нагрузок только прогулка с коляской (около 2 часов) по городу, и уборка, готовка... Мой рацион на сегодня: Завтрак : кофе с молоком и творог Обед рыбный бульон и рыбка, яичко Ужин котлетки куриные, яичко. В течении дня кофе или чай, вода. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |