Форум о диете Дюкана

Всем привет! Меня зовут Лена.мне 22 года.решила к лету привести себя в порядок а то за последние года 2 очень понравилась рост у меня 170 см

на диете я сижу с 4.02.13 года с изначальным весом 65 кг + г,точно уже не помню

сегодня утро было 60,3 кг

сначала я даже подумать не могла что на диете так долго буду сидеть
результатом я довольна.так как один раз была на ДР кушала простую пищу, пару раз в университете нарушала печеньем + пару раз апельсинки ела

строгой худеющей с меня никакой

Очень рада буду любым советам,критике и поддержке

сегодня почему то вес остался таким же 60,3

вчера оторвалась по полной, на ДР решила что не много за день вернется.

а сегодня утром 61 кг

сегодня вернулась к привычному рациону

обед:

кусочки варенного мяса +салат ( капуста , яйцо,помидор,огурец,пару оливок ) +кофе

вечер :

варенная куриная ножка +тот же салат+кофе с молоком

вечер 2 :

2 варенных яйца +кофе с молоком

через праздники все таки я вышла с диеты.сегодня мой вес 61, 2 .