Форум о диете Дюкана

Привет всем.
Меня зовут Амина,мне 53 года (мама Черной Мамбы),вес мой на сегодняшний день-83,5кг,очень болят колени,спина и поясница.
Я пыталась несколько раз сбросить лишний вес,но получала временный эффект
и на очень короткий срок,все килограммы возвращались обратно.
Сегодня,благодаря дочери,я настроена бороться и очень серьезно.
Просмотрела старания девушек и обязательно буду активно сбрасывать вес.
Ежедневно занимаюсь 15-ти минутной зарядкой,прогуливаюсь на воздухе с Максом(овчаркой),а теперь и с дочкой пешком на большие расстояния.То есть,полностью переключаюсь на здоровый образ жизни.С первых дней диеты прошла изнурительная поясничная боль,уже по этой причине не отстану от диеты Дюкана.
Принимайте в свои ряды.

Отпишусь первой ...

Мамуль , я рада что ты решилась. Терпения тебе и удачи. Как только начнутся отвесы мотивация поможет ) Никаких срывов

Black Mamba писал(а):Отпишусь первой ...

Мамуль , я рада что ты решилась. Терпения тебе и удачи. Как только начнутся отвесы мотивация поможет ) Никаких срывов

Спасибо,доня. Вместе будет веселее.

Привет , с новосельем тебя )) заходи в гости )

Зашла познакомиться. Удачного похудения!
Диета комфортная, нарушать совсем не хочется

Привет Амина и Черная Мамба! рада, что вы с нами и с Дюканом! Удачи вам!

Амина!
Добро пожаловать!
Вам с Джамилей есть на кого равняться!
Удачи!

Удачи Вам! =) Здесь столько примеров для мотивации - я поражаюсь силе воли девушек. =) Диета правда не сложная и много вкусностей. =)

Белая_лебедь писал(а):Привет , с новосельем тебя )) заходи в гости )

Привет,спасибо.
Обязательно зайду,спасибо за приглашение.

akozlova писал(а):Зашла познакомиться. Удачного похудения!
Диета комфортная, нарушать совсем не хочется

Приветик,я тоже очень рада знакомству.
Абсолютно верно,ну совсем не хочется нарушать.
Мужу готовлю,а самой не хочется даже пробовать.
Не знаю как долго выдержу,но думаю что смогу.
И тебе удачного избавдения.