Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6480 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Светулечка [ 09 мар 2013, 00:19 ] |
Заголовок сообщения: | WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
С 10-ого марта присоединяюсь к рядам худеющих на диете Дюкана! Дюкан расчитал мне вес 58кг (Мой рост 166см, вес около 69кг) На атаке надо сидеть 2 дня, а потом уже круиз. Очень надеюсь что у меня всё получиться и я наконец достигну того веса и той внешности, о которой мечтаю уже не один и не два года.... |
Автор: | пиражулька [ 09 мар 2013, 00:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
Света, добро пожаловать! молодец, что сразу создаешь дневничек, так худеть веселее)) а почему аж с 10го? ![]() |
Автор: | Светулечка [ 09 мар 2013, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
Приветики! Начинаю с 10-ого потому что сегодня (9 марта) будут гости, как то не хочеться начинать сразу с дискомфортных обьяснений почему кушаю это и не кушаю это. Вот всё закончиться, гости уедут и приступим к долгому, но верному пути в стройную жизнь. |
Автор: | Светулечка [ 10 мар 2013, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
Ну вот и положила начало новому этапу в жизни - начинаю диету Пьера Дюкана! Начальный вес 70кг. Рекомендуемый Дюканом вес 58кг. Атака 2 дня. И потом перейду на этап чередования. Итак, начнём! 1 Этап АТАКА 10/03-11/03 |
Автор: | Светулечка [ 10 мар 2013, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
Вложение: Untitled.png Вот мои расчёты по снижению веса, буду придерживаться всех рекомендаций. Хотя для себя хочеться не 58кг а 56кг. Но будет видно, поживём увидим. Сначала надо достигнуть нужного правельного веса... |
Автор: | Светулечка [ 11 мар 2013, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
Вложение: 579813_66165-550x500.jpg Второй и последний день этапа Атаки. Всё хорошо, кушаю, стараюсь пить много воды. Завтра начинаю чередование или круиз :) |
Автор: | пиражулька [ 13 мар 2013, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US |
ну с почином тебя! как проходит круиз? пиши, что кушаешь, я всегда о таком любопытничаю))) люблю разнообразие в меню. поэтому выискиваю новые идеи ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |