Всем, Здравствуйте!
Зовут меня Лена и я решила примкнуть к вашей теплой компании.
Итак, о себе. На некоторое время я забыла, что нужно следить за собой и в итоге получила тело весом 85,5кг
Иногда посещали меня мИсли насчет похудеть, но всяческий подсчет калорий, ограничение по времени убивали их на корню
Я всегда считала, что я далеко не худенькая девочка (школу закончила с весом 64кг), потом еще лет пять студенческой жизни упорно боролась со своими кг-шками, в итоге к 23-м годам я получила заветную цифру 59, которая у меня продержалась несколько лет (до беременности).
После родов был вес 70кг, и я снова ринулась в бой на покорение вершин, но ниже 64кг у меня уже вес не спустился.
В общем, за 15 лет наросло еще 20кг, от которых и хотелось бы избавиться, поскольку от магазинов сейчас я впадаю в глубокую депрессию (на мою нестандартную фигуру я не могу ничего найти)
Итак, я с вами с 4-го февраля.
За это время с уверенностью могу сказать что рассталась с 5-ю ненавистными кг-шками.
Не могу сказать, что я не нарушаю
ну не могу я отказаться от фруктов, когда их вижу, поэтому иногда яблоко или грейпфрут проскакивает в моем рационе. 8 марта дорвалась до маринованных огурчиков, как результат - плюс 3 кг на следующий день.
Но я прекрасно понимаю, что все свои нарушения я делаю осознанно, поэтому никакого расстройства по поводу медленного снижения веса у меня не возникает.
Да, и еще я не особо контролирую жирность молочных продуктов - решила на этом не заморачиваться, поскольку творог я больше люблю с рынка и молоко, если есть возможность, то домашнее, если нет - то беру 1,5%, кефир 1%. На сладости пока особо не тянет, чай пью с листовой стевией (и то, не всегда).
Ну, как-то так.
В общем, принимайте меня в свои стройнеющие ряды
Преклоняюсь перед твоим мужеством в буквальном соблюдении всех рекомендаций доктора Дюкана. Снимаю шляпу.
