Форум о диете Дюкана :: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг

Вложение:

Untitled.png

Завтра начинаем последний и решающий бой со всеми моими жировыми прослойками, комплексами и неуверенности в себе!
Атака 2 дня. 12.03-13.03
Круиз 85 дней. 14.03-06.06

Начинаю с веса в 70кг при росте 165см (мне 28лет). Это максимум сколько когда либо весила. Больше так нельзя! Мне нету никаких оправданий чтобы так себя уродовать жрачкой...
Хочу быть красивой и стройной девушкой! И я этого достигну. Как раз лето и пляжный сезон начну уже совсем в другом весе и с другой фигурой!

Автор:	Ponochka0308 [ 11 мар 2013, 20:43 ]
Заголовок сообщения:	Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Вложение: Untitled.png Завтра начинаем последний и решающий бой со всеми моими жировыми прослойками, комплексами и неуверенности в себе! Атака 2 дня. 12.03-13.03 Круиз 85 дней. 14.03-06.06 Начинаю с веса в 70кг при росте 165см (мне 28лет). Это максимум сколько когда либо весила. Больше так нельзя! Мне нету никаких оправданий чтобы так себя уродовать жрачкой... Хочу быть красивой и стройной девушкой! И я этого достигну. Как раз лето и пляжный сезон начну уже совсем в другом весе и с другой фигурой!

Автор:	Lemon Juice [ 11 мар 2013, 21:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Ponochka0308 писал(а): Вложение: Untitled.png Завтра начинаем последний и решающий бой со всеми моими жировыми прослойками, комплексами и неуверенности в себе! Атака 2 дня. 12.03-13.03 Круиз 85 дней. 14.03-06.06 Начинаю с веса в 70кг при росте 165см (мне 28лет). Это максимум сколько когда либо весила. Больше так нельзя! Мне нету никаких оправданий чтобы так себя уродовать жрачкой... Хочу быть красивой и стройной девушкой! И я этого достигну. Как раз лето и пляжный сезон начну уже совсем в другом весе и с другой фигурой! привет! а зовут тебя как? желаю удачи!

Автор:	Ponochka0308 [ 12 мар 2013, 01:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Менай зовут Светлана или просто Света :) Живу в Лондоне, хотя сама с Литвы. Буду пробовать сдесь иcкать Дюканом разрешенные продукты, такие как сухое молоко или простой творог. (Это мне походу надо будет перебрать русские или наши восточной Европы магазинчики, у англичан таких продуктов не особо есть, если только тоффу..... :) )

Автор:	Lemon Juice [ 12 мар 2013, 13:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Ponochka0308 писал(а): Менай зовут Светлана или просто Света :) Живу в Лондоне, хотя сама с Литвы. Буду пробовать сдесь иcкать Дюканом разрешенные продукты, такие как сухое молоко или простой творог. (Это мне походу надо будет перебрать русские или наши восточной Европы магазинчики, у англичан таких продуктов не особо есть, если только тоффу..... :) ) да все есть у англичан у меня подруга английская худеет вполне успешно. точнее это русская подруга, просто живет на оксфордщине к сожалению, она не любит форумы, поэтому сюда не заходит. знаю, в части сухих продуктов и стевии она активно пользуется британским амазоном, например http://www.amazon.co.uk/Now-Foods-Non-Fat-Certified-Organic/dp/B002S1KVVM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1363083110&sr=8-1. молочкой вроде тоже не обделена.

Автор:	Ponochka0308 [ 12 мар 2013, 13:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Спасибо большое за совет! Обязательно возпользуюсь!

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6503	Страница 1 из 2

Автор:	Ponochka0308 [ 12 мар 2013, 13:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Вложение: 1kgzhira.jpg После таких фото ещё больше хочеться избавиться от лишнего!!!.....

Автор:	Ponochka0308 [ 13 мар 2013, 10:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Второй день атаки. Полёт нормальный. Кушаю вкусно и сытно :) мясо, яйца и творог обезжиреный.

Автор:	Ponochka0308 [ 14 мар 2013, 10:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
Ну вот и закончилась моя двухдневная Атака на Дюкане! По подсчётам офицального сайта должно было уйти за атаку 0,9кг, а на самом деле вес снизился на 2,6кг.! Просто супер! Сегодня начинаеться Чередование (Круиз), который мне расчитали на 85 дней, за которые достигну свой правельный вес 57кг. Лично для себя решила начать чередование с ЧБ дня (в книге нету никаких установок по этому, многие начинают с БО, но с ЧБ не запрещено!). И буду чередовать 1:1 - может результаты не будут сразу такими заметными, за то стабильными.... Вес будет снижаться по чуть чуть. Потому как у людей, чередующих большым соотношением, таким как 4:4 или 5:5 - вес очень прыгает. Я вот для себя решила взять 1:1 - ведь и риск срыва поменьше... ;) Вложение: 040722c4172f.jpg Так что начинаем своё круизное плавание длиною в 85 дней, из которого вернусь уже стройненькая и подтянутая, потеряв по пути целый десяток килограмов... Вперёд! и попутного мне верта в круизе!

Автор:	Ponochka0308 [ 16 мар 2013, 13:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
5-ый день ДД. После двух дней круиза 1:1 (БО был вчера) наела себе обратно почти пол кило ( Это нормально??

Автор:	Ponochka0308 [ 16 мар 2013, 14:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/