Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Коротко о себе: 100-100-100
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=656		 Страница 1 из 16
Автор:  solarmam [ 26 июн 2011, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Коротко о себе: 100-100-100
Даже не знаю с чего начать свою темку.
Наверное, если коротко, с того, что я не поклонница множества диет, а необходимость убрать лишние сантиметры и килограммы велика.
Сейчас я вешу 70 кг при росте 164 см. Некритично, конечно, если бы располнела пропорционально. К сожалению, все ушло в живот.
Насилия над собой не терплю, поэтому почти все диеты прошли мимо меня, разве что парочку прошла.
Кремлевка слишком долго заставляла питаться одной жирно-белковой пищей, стала мечтать о молоке и каше, хотя их в обычной жизни чрезвычайно редко потребляю.
Индивидуальная диета была хороша, но сорвалась, а потом стало лень.
В общем, когда тренер по Оксисайзу однажды сказал всей группе: "Вы должны втянуть живот так, чтобы видели свою лобковую кость", и я смогла увидеть ее (эту самую кость) только в зеркале, мой ужас стал первым шагом к серьезному пересмотру в питании.
Ну вот так я и добрела до вас...
Автор:  NataliNatali [ 26 июн 2011, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Это очень хорошо, что добрались!!! Название темы изумительное :wink3: !
Автор:  solarmam [ 26 июн 2011, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
NataliNatali, ну это я так себя "люблю" в этом виде :)

А темку открыть меня подвигло вот что: три положенных дня на Атаке - и почти нулевой результат. Сегодня я сделала себе дополнительный, четвертый день Атаки. Завтра сделаю контрольный завес, но не думаю, чтобы за сутки что-то изменилось.
Гуляла эти дни по часу, воду пью как пуганая, в туалет, пардон, хожу регулярно и часто, а вот этот застой как-то демотивирует. Прочитала все статьи здесь, но настроение уже не то...
Автор:  NataliNatali [ 26 июн 2011, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Настроение всегда должно быть под рукой!!!! Не обращаем внимания - организм может так отпугивать от диеты! Стоим на своем! Но атаку больше продлевать не стоит. Я Атаку даже меньше делала, чем мне подсчитали, но у меня не было весов и это меня спасло, т.к. ничего не знала, ничего не ведала, лопала, что положено :yes4: и вот результат :yes4: .
Автор:  solarmam [ 26 июн 2011, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Упс... вот это результат! А "правильный вес" именно такой, как в линеечке? Мой "правильный" определили в 62 кг. Собственно, я именно такой и хотела - на 48 размер, я так себе больше нравлюсь.
Автор:  NataliNatali [ 26 июн 2011, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Да, такой, сначала другой был, на 4 кг больше. Но я, первый раз заполняя анкету, не верила ни во что, поэтому желаемый вес указала намного больше (чем мечтала), но Дюкан выдал меньший результат. Я так смеялась, и решила попробовать. Вот так и стала стройняшкой :blush2: .
Автор:  solarmam [ 26 июн 2011, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Пожалуй, я себе оставлю желаемый вес тот, что определен линеечкой. Если получится без обвисаний шкурки дойти до 62, может, решусь на больший результат.

Мне очень понравилось, что в этой диете присутствуют лепешки из овсяных отрубей - это так спасает! Потому что совсем и долго без хотя бы малюсенького кусочка печеного очень тяжело.
Автор:  NataliNatali [ 26 июн 2011, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Я не люблю печеное и мучное вообще, но все что делается из отрубей - сказка!!! Хлеб обожаю просто!!!
Автор:  solarmam [ 26 июн 2011, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
Да, овсяные хлопья - это открытие! А я хлеб совсем не ем. Почти. :)

Ещё раз спасибо за радушный прием :Rose:
Завтра приду с результатами!
Автор:  tatyana463 [ 27 июн 2011, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Коротко о себе: 100-100-100
привет, название темы - почти мои параметры, так что я присоединяюсь - завтра начинаю "АТАКУ"
Страница 1 из 16 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/