так забавно
то, что для одних большой вес, для других предел мечтаний))))
это так, лирическое отступление :)
рада видеть Вас в этих рядах, хоть сама тут совсем недавно.
расписывайте рацион, атаку, будем стройнеть вместе
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ленкины похуделки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6574 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Эленка [ 17 мар 2013, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Ленкины похуделки |
Привет всем худеющим стройнеющим. Ну вот и я дозрела до своего домика, очень хочу похудеть, для начала расскажу не много о себе, как я докатилась до такой жизни. Зовут меня Лена, мне 30 лет, за плечами 2 беременности и как итог 2 доченьки, старшенькой 7.5 лет младшенькой 4.5 месяца, хочется быть красивой и стройной мамой, а то мне старшенькая доча сказала "мама у тебя кто-то еще остался в животике". Очень хочется вернуть вес до первой беременности 50 кг, но г-н Дюкан рассчитал мне 55, я буду очень рада если достигну его. Веса мне надо сбрасывать много 17 кг, сейчас он составляет 72 кг при моем росте 155, точнее я начала с этого веса худеть, т.к. уже 6 дней атаки прошли, отвес составил 1.5 кг, что не много расстраивает т.к. мне насчитали 2.2 кг, может много пью или мой организм за последние время привык накапливать, а отдавать не хочет. Не буду зацикливаться на цифрах, буду продолжать борьбу за себя стройную. |
|
| Автор: | Empress [ 18 мар 2013, 07:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
так забавно то, что для одних большой вес, для других предел мечтаний)))) это так, лирическое отступление :) рада видеть Вас в этих рядах, хоть сама тут совсем недавно. расписывайте рацион, атаку, будем стройнеть вместе
|
|
| Автор: | Эленка [ 18 мар 2013, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Empress писал(а): так забавно то, что для одних большой вес, для других предел мечтаний)))) это так, лирическое отступление :)\ Да уж это точно, еще год назад мои 60 мне казались просто гигантской цифрой, а сейчас я была бы счастлива увидеть хотя бы первую цифру 6 на весах |
|
| Автор: | Empress [ 18 мар 2013, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Эленка писал(а): сейчас я была бы счастлива увидеть хотя бы первую цифру 6 на весах еще совсем капелька, все получится я вообще о себе говорила, мне Ваши 72 стартовых кило за счастье бы превеликое были  мечтаю в этом месяце (а лучше на этой неделе))) сотку разменять 
|
|
| Автор: | Monetka [ 18 мар 2013, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
17 кг это не так и много, тут отдельные личности по 30-40 сбрасывают вполне успешно. Удачи! |
|
| Автор: | Эленка [ 18 мар 2013, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Empress писал(а): Эленка писал(а): сейчас я была бы счастлива увидеть хотя бы первую цифру 6 на весах еще совсем капелька, все получится я вообще о себе говорила, мне Ваши 72 стартовых кило за счастье бы превеликое были мечтаю в этом месяце (а лучше на этой неделе))) сотку разменять Я поняла просто имела в виду что все познается в сравнении
|
|
| Автор: | Эленка [ 18 мар 2013, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Monetka писал(а): 17 кг это не так и много, тут отдельные личности по 30-40 сбрасывают вполне успешно. Удачи! Ну да наверно, просто все мои попытки диет до этого не увенчались успехом, хотя вес был меньше, поэтому очень страшно что не получится, а хочется быть стройной, ой как хочется |
|
| Автор: | Эленка [ 18 мар 2013, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
ЧБ завтрак1 запеченная индейка цикорий с молоком сыр 17% завтрак 2 кефир с отрубями обед говядина варенная чай с Шоколадно-апельсиновый кекс от Дюкана рецептhttp://dukandiet.ru/shokoladno-apelsinovyj-keks-ot-dyukana/ только я заменила какао на кофе растворимый перекус 3 палки крабовых ужин салат из горбуши в собственном соку и яйцо чай с кексом Физ. нагрузка Бодифлекс, маловато конечно буду исправляться Обертывание с антицеллюлитный кремом. |
|
| Автор: | Эленка [ 19 мар 2013, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Сегодня -500 |
|
| Автор: | J_Bo [ 19 мар 2013, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленкины похуделки |
Приветик! Желаю успехов в нашем нелёгком деле  и с отвесом!!! У меня почти такой же рост (156). И без опыта беременностей я ещё тот хомячёк!  Держись - вес пойдёт падать! Лнен, только что делает в списке сыр17%? Это опечатка? На круизе нельзя сыр жирнее 7%. 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|